Gewürze Bluthoch Pressure

Kräuter und Gewürze können Sie in den Cholesterinspiegel senken sowie Blutdruck helfen. Wenn Sie von Blutdruck leiden, sind nur ein paar gesunde Gewürze. Wir alle wissen um die Gesundheitsrisiken, die mit Hypertonie (Bluthochdruck) verbunden sind. So ist es sehr wichtig, Hypertonie zu heilen.

Hoher Blutdruck kann zu vielen Faktoren wie Übergewicht, Stress, übermäßiger Salzkonsum, Alkohol, Rauchen oder Bewegungsmangel zurückzuführen sein. Selbst Familiengeschichte einer der Gründe sein für hohen Blutdruck. Wenn Sie einmal mit hohem Blutdruck Probleme diagnostiziert werden, muss man sehr vorsichtig sein. Indien ist ein Zentrum der Gewürze. Sie können einige gesunde Gewürze enthalten Ihre hohen Blutdruck zu kontrollieren. Check out ..

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6 gesunden Gewürzen Bluthochdruck zu steuern:

Knoblauch: Allicin (ein Antioxidans) in Knoblauch hat viele anti-bakterielle und anti-Hypertonie Eigenschaften. Das Gewürz wird verwendet, um die Schüssel Geschmack und Aroma hinzuzufügen. Sie können einfach 2-3 rohe Schoten von Knoblauch regelmäßig Ihren Blutdruck zu kontrollieren. In China und vielen anderen countriess, Knoblauch als natürliche Medizin betrachtet Blutdruckprobleme zu heilen. Der Vorteil des Essens Knoblauch ist, wird es niedriger oder hoher Blutdruck normalisieren würde aber die normalen Blutdruck nicht schaden.

Zwiebeln: Es wird als ein anderes Arzneimittel als für Bluthochdruck zu behandeln. Wie Knoblauch, wenn Sie rohe Zwiebeln haben und trinken ihren Saft, können Sie Ihren Blutdruck zu stabilisieren. Zwiebeln haben Quercetin (ein Antioxidans Flavonol), die Blutzirkulation im Körper erhöht, erhöht die Produktion von Blut und reduziert auch die Chancen von Herzinfarkt. Haben rohe Zwiebel Salat und trinken ihren Saft Giftstoffe aus dem Körper zu spülen, und Hypertonie zu kontrollieren.

Zimt: Dieses Gewürz ist sehr effektiv Hypertonie zu heilen. Hoher Blutdruck kann durch die Aufnahme dieser aromatischen Gewürz stabilisiert werden. Laut einer Studie von Journal of the American College of Nutrition durchgeführt, Zimt bei der Verringerung von Bluthochdruck bei Diabetikern und Nicht-Diabetikern wirksam. In frisch rasierte Zimt in Ihrer Soße den Geschmack und seine gesundheitlichen Vorteile zu genießen.

Basil: Gemeinhin als Tulsi in Indien bekannt, dieses Kraut können Sie die Kontrolle über Bluthochdruck erhalten helfen. Basil reinigt die Blutgefäße und hilft, die Bluthochdruck ausgleichen.

Oregano: Das Gewürz kann wirklich von Vorteil sein, Hypertonie zu heilen. Es enthält Anti-Pilz-Eigenschaften wie Thymol und Carvacrol, die arteriellen, systolischen und diastolischen Blutdruck senkt.

Rosmarin: Natrium kann Ihren Blutdruck erhöhen. So ist es am besten, übermäßiger Konsum von Salz zu vermeiden. Stattdessen streuen Rosmarin auf Ihrer Lebensmittel. Die gesunde Würze kann wirklich gut sein, Hypertonie zu heilen.

Dies sind einige gesunde Gewürze, die hohen Blutdruck zu kontrollieren. Es gibt viele andere Gewürze und Kräuter wie Currypulver, Lorbeerblätter, rote Chilipulver, schwarzer Pfeffer, Senfpulver trocken und Thymian ein paar zu nennen. Fügen Sie diese gesunde Gewürze Hypertonie zu heilen und zu hohen Blutdruck zu kontrollieren.