Es gibt bestimmte Lebensmittel, die uns täuschen zu denken, dass sie sind gesund und nahrhaft für uns zu konsumieren. Wir bekommen diese scheinbar gesunde Lebensmittel in einem Supermarkt zu kaufen versucht. Um dies zu vermeiden, müssen wir eine Liste machen, was zu kaufen und was nicht.
Diese ungesunde Lebensmittel, die als gesund bezeichnet sind, können viele gesundheitliche Probleme wie hoher Blutzucker, Bluthochdruck verursachen, Gewicht gewinnen, Leberprobleme und Hirnschäden. Sie müssen solcher "so genannte" gesunde Lebensmittel bewusst sein, die ernsthaft ungesund sein kann.
Der Super-Markt ist mit solchen Lebensmitteln gefüllt, die uns täuschen können und wir deshalb kaufen sie davon aus, dass sie für uns gesund sind . Beachten Sie diese ungesunde Lebensmittel, die den Tag des Seins gesund tragen. Eine weitere Sache, die uns diese Lebensmittel zu kaufen verleitet ist, dass sie leicht herzustellen sind und sind ein Genuss für unsere Geschmacksknospen als auch.
Sie haben nicht nur eine Maut auf Ihre Gesundheit, sondern auch Ihre Taschen zu leeren. Daher ist hier eine Liste der gesunden Lebensmittel, die für Sie sein kann tatsächlich sehr ungesund. Werfen Sie einen Blick!
Gemüse Fries
Wir lieben Kartoffelchips oder andere pflanzliche Chips zu essen und in der Regel, sie zu kaufen in Versuchung kommen. Brat- und Backverfahren dieser Chips bei hohen Temperaturen erzeugt eine Substanz, wie Acrylamid bekannt, die das Risiko für verschiedene Krebsarten erhöhen, einschließlich Gebärmutterhalskrebs. Dies ist eine der gesunde Lebensmittel, die ungesund ist und muss richtig in diesem Augenblick vermieden werden.
Soy
Es kann eine gesunde Quelle für Proteine für Vegetarier sein. Sie enthält jedoch Phytoöstrogenen, die im Körper Östrogen ähnlich dem weiblichen Hormon wirken. Die verbesserte Wirkung von weiblichen Hormonen, kann das Risiko von Brustkrebs erhöhen. Soja enthält auch natürliche Toxine bekannt als "Anti-Nährstoffe", wie Oxalate und Saponine, die die Verdauung von Proteinen im Körper zu stoppen.
Aromatisierte Yoghurt
Joghurt ist eine gute Quelle für Kalzium, Probiotika, hochwertiges Eiweiß, Vitamine und konjugierte Linolsäure, die gegen Krebszellen zu bekämpfen. Allerdings Joghurt aus einem Supermarkt gekauft enthält mehr Kalorien in Form von Zucker, Konservierungsstoffe und künstliche Aromen. Der Zucker und Zusatzstoffe verhindern, dass die positiven Wirkungen von Probiotika in Joghurt, was zu einer Gewichtszunahme führt.
Potato Fries
Dies ist ein weiterer ungesund Lebensmittel, die fälschlicherweise gesund zu sein scheint. Es enthält auch Chemikalien und weniger Kartoffel. Es enthält Zucker, Salz, Farbstoffe, Aromen und andere Zusatz von künstlichen Produkten, die das Risiko von hohem Blutzucker erhöhen und auch Bluthochdruck.
Chicken Nuggets
Sie enthalten nur etwa 50 Prozent der Hühner und der Rest sind Zusatzstoffe, die für die Gesundheit schädlich sind. Um halten Huhn gut erhalten, fügen die Hersteller eine Menge von Konservierungsmitteln, die die Gesundheit verschlechtern kann. Sie enthalten auch Füllstoffe wie maida (raffiniertes Mehl) und Maismehl, die zur Gewichtszunahme beitragen.
Fruchtsäfte
Fruchtsäfte sind eine andere Sache, die wir verlockt in einem Supermarkt zu kaufen. Diese Fruchtsäfte enthalten viel Fructose Zucker, der zu einer Gewichtszunahme führen kann. Abgesehen davon, dass es enthält auch viele Konservierungsstoffe, künstliche Aromen, usw., die Ihre Gesundheit verderben können. Es ist besser, ganze Früchte zu haben oder eher hausgemachte Fruchtsäfte, als sie von den Supermärkten zu kaufen.
Diet Soft Drinks
Es ist ein verbreiteter Begriff für zuckerfreie Getränke zu gehen, vorausgesetzt, dass sie gesund sind. Dies ist nur eine Täuschung, da sie Null-Kalorien-Zucker oder Aspartam enthalten, die Verstärkung Diabetes und Gewicht von mehr wenn genommen verursachen kann.
