eine Sache zu einer Zeit zu nehmen, ist ein alter Begriff für heute ’ s Generation. Joggen mit Musik in den Ohren, das Lesen beim Essen, Fernsehen, beim Kochen und manchmal ist es nicht nur zwei, sondern drei oder vier Aktivitäten zur gleichen Zeit gehen zusammen, und wir denken, dass wir sehr effizient sind, ohne die Konsequenzen zu verstehen, dass unser Gehirn haben für diese Multi-Tasking zu stellen, die wir seit so vielen Jahren durchgeführt haben. Zahlreiche Untersuchungen haben bewiesen, dass Multi-Tasking nicht so sehr zu unseren Gunsten ist, wie wir es sein, in Betracht ziehen. Es dauert eine Maut auf unseren Körper und Geist, und uns führen kann aus verschiedenen psychischen Erkrankungen leiden
Multitasking:. Sind Frauen besser als Männer Die sozialen und physischen Gefahren des Multi-Tasking sind recht gut bekannt, aber das? medizinische Probleme, die es sind noch recht unbekannt verursachen können. Die Menschen sind sich bewusst, dass eine SMS oder Chat während der Fahrt kann einen Unfall verursachen, aber sie sind sich bewusst darüber, was Multi-Tasking tut, um unser Gehirn Macht? Wir haben extrem anpassungsfähig Gehirn und damit, wenn wir den ganzen Tag Multi Aufgabe lange wir unser Gehirn trainieren entsprechend durchzuführen und im Laufe der Zeit wird dies normal für unser Gehirn in einem zerstreuten Weise zu funktionieren. Das hat zur Folge, dass wir endlich Sichts dieser sehr kurzen Aufmerksamkeitsspanne ist. Einmal in einer bestimmten Art und Weise eingestellt, wird es sehr schwierige Aufgabe für das Gehirn selbst zu entspannen und sein, wie es war am Anfang. 11 Gefährliche Auswirkungen von Stress auf GesundheitDie folgende Punkte umfassen die 7 gesundheitlichen Gefahren von Multi-Tasking.
1. Schrumpfen der graue Substanz
Zu viel von Multi-Tasking neigt Sie Gehirn und diese Spannung, um eine Überlastung führt in der grauen Substanz zu verringern. Nach einer gewissen Zeit beginnt dieser seine Auswirkungen in Form von Gedächtnisstörungen zu zeigen, Abnahme der Fähigkeit, klar zu denken und die Fähigkeit, auf eine bestimmte Sache zu konzentrieren.
2. Erhöht Druck
Wie bereits erwähnt über Stimulation des Gehirns bewirkt, dass es mehr zu betonen. Dies führt zu einer wie auch psychische Probleme. Die Person wird leicht frustriert, gereizt, leidet an Angst und verliert Geduld in einer sehr kurzen Zeitspanne. Es wirkt sich weiterhin die Work Life Balance und hält auf die Anhäufung und erschwerende.
3. Verursacht emotionale Unausgeglichenheit
Wenn das Gehirn nicht in der Lage ist, so genau zu reagieren und so schnell wie es sollte, wenn es auf einer einzigen Arbeit konzentrierte, ist es Angst und Depression zu verursachen neigt. Dieses emotionale Ungleichgewicht, das verursacht wird, wirkt sich auf alle Aspekte der das Leben einer Person.
4. Indirekt Adipositas
Die Menschen, die zu Mehr Aufgabe mehr erzeugen neigen verursachen kann auch eine Gewohnheit, über das Essen, das übermäßige Erschöpfung der Energie zu kompensieren, sondern sofortige Energie bereitzustellen, sondern erhöht nur das Körpergewicht.
5. Schlafstörungen
Depression, Angst, Stress, Überernährung und Übergewicht letztlich bewirkt den Schlafzyklus der Person zu. Dann wird die Abnahme der Effizienz Ergebnisse der Arbeit ansteht und letztlich das auch wiederum nicht für einen gesunden Schlaf ermöglichen.
6. Hastens Ageing
Die ganzen Stress und der Mangel an Schlaf beginnt im Gesicht und andere Teile des Körpers zeigt automatisch.
7. Effects Kardiovaskuläres System auch
Multi-Tasking führt zu einem höheren Blutdruck, der auf jeden Fall das Herz-Kreislauf-System des Menschen letztlich schwächen das Herz auswirken würde.
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