Gesunde indische Mittagessen Lebensmittel, die Wont Sie bei der Arbeit schlafen Make

Es ist die Zeit des Tages, wenn die meisten von uns beschäftigt erhalten versuchen, herauszufinden, was für das Mittagessen bestellt in werden kann. Für diejenigen von Ihnen, die an einem Schreibtisch-Job arbeiten, ein schweres Mittagessen Bestellung ist nicht eine gesunde Alternative.

Essen Licht und Essen eine gesunde Mahlzeit etwas, das Sie jederzeit im Auge behalten sollte, vor allem bei Mittagessen. Boldsky hat einige der besten Licht indischen Speisen mit Ihnen geteilt Sie an diesem Nachmittag zu genießen, und erraten, was ... es wird nicht Ihre Augen mit Schlaf Droop machen!

10 Fakten über indisches Essen!

auf der anderen Seite, diese gesunden indischen Lebensmittel Gewürze enthalten, die in einer Art und Weise helfen, Ihren Appetit zu sehnen, schneidet das Fett in Ihrem Körper nach unten und erhöht auch den Stoffwechsel Ebenen. (TRY diese indischen Nahrungsmittel, die Fett CUT)

also, stellen Sie sicher, dass Sie diese Lebensmittel zu Ihrem Nachmittag Diät hinzufügen, so dass es nicht schläfrig und träge machen:

Poha

Eines der besten Mittagessen Optionen kann in frönen ist poha. Diese gesunde Leckerbissen ist das Licht auf dem Bauch und nicht machen Sie auch schläfrig.

Tamarind Reis

Tamarind Reis ist eine weitere gesunde Option, die Sie an diesem Nachmittag zu genießen. Die tangly Geschmack und die Kombination von Gewürzen und gemahlenen Nüssen zu diesem Mittagessen Mahlzeit wird Ihren Bauch glücklich und voller machen.

Roti Curry

Roti und Curry ist der absolute Favorit Artikel South India. Verbrauchen Rotis, die nur aus Weizen hergestellt werden, da es hilft, den Stoffwechsel zu bauen und halten Sie aktiv durch den Tag. Außerdem muss das Curry gesunde Gemüse enthalten, die Sie mit genügend Energie zur Verfügung stellt.

Pongal

Nicht viele Liebe diese würzig und weich südindischen Genuss. Wenn Sie jedoch einen Energieschub mit einer Handvoll Linsen benötigen, dann ist dies die perfekte Option für Sie als Mahlzeit am Nachmittag zu konsumieren. Es hilft Ihnen auch durch die gesunde Impulse aktiv zu bleiben.

Bisblebath

Bisblebath ist ein weiterer South Indian Lebensmittel, die Sie throughly in vollen Zügen genießen können. Serviert mit khara oder das Gemisch auf der Seite, ist diese Behandlung ein Segen für ein Bauch.

Sevai

ist Sevai eine große Transformation von Nudeln ! Das Beste an diesem indisches Essen ist es enthält Gemüse, die Nachmittags Stimmung steigern helfen. Karotten, Bohnen und Erbsen zusammen mit anderen gesunden Gewürzen werden in die Schale gegeben.

Paniyaram

Paniyaram oder paddu ist ein gesundes Vergnügen möglich entscheiden sich für das Mittagessen. Es ist leicht auf den Bauch, und wenn mit ragi anstelle von Reis gemacht, wird es Ihnen mit einer besseren Verdauung sorgen und diese Nahrungcravings zu zügeln.

Gemüsesalat

Sie fragen sich, was an diesem Nachmittag zu essen, die werden Sie nicht schläfrig machen. Nun, versuchen, eine schöne und gesunde Fettverbrennung Gemüsesalat. Sie können an diesem Rezept einen Blick.

Chicken Roll-

Huhn auf Ihre Mahlzeit am Nachmittag Hinzufügen werden Sie mit einer ganzen Menge von Protein und anderen Nährstoffen zu liefern. In gedünstet oder gekocht Huhn auf Ihre Rolle.

Obstschale

Obst fühlen Sie sich voll und erlaubt Ihnen nicht, einzuschlafen, wenn am Nachmittag als Mahlzeit verzehrt. Früchte, die einen hohen Energiewert haben sollte, auf Ihre Ernährung aufgenommen werden.

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