Es ist sehr wichtig, die Verdauung für eine gute Gesundheit zu fördern. Unsachgemäße Verdauung führt zu verschiedenen Symptomen von Beschwerden wie Schweregefühl, Gase, Blähungen, Übelkeit und Erbrechen.
Zum Glück gibt es beste Hausmittel Verdauung in Form von Smoothies und Säfte zu verbessern, dass wir heute mit Ihnen besprechen . Eine gute Verdauung ist sehr wichtig für unser Wohlbefinden. Magen ist das wichtigste Organ der Verdauung, und wir haben, nachdem es so aussehen, als es nach dem Essen sieht die wir essen.
10 Lebensmittel, die Verdauung
Harm
Wir können die Gesundheit unseres Magens zu verbessern und damit Verdauung durch verschiedene Hausmittel wie Gemüse- und Obstsäfte, die, spült Giftstoffe und beruhigt die innere Auskleidung des Magens reinigt. Die Ursachen von Verdauungsstörungen sind stark gewürzte Speisen, über das Essen, Essen hastig und Essen falschen Nahrungsmittel wie fettige und verarbeiteten Lebensmitteln.
Sie Verdauung verbessern und alle Verdauungsprobleme durch natürliche Säfte oder Smoothies. Sie können ganz einfach den Saft oder Smoothies von Obst und Gemüse in einem Mixer zu machen.
12 Nahrungsmittel, die reinigen Ihr Verdauungssystem
Um Säfte machen, müssen Sie Wasser in die zerkleinerte Früchte und Gemüse hinzufügen . Ein Smoothie ist dick wie Sie nicht Wasser, um es hinzufügen müssen. Diese Säfte zur Verbesserung der Verdauung sind täglich meist von denjenigen getroffen werden, die häufig von Magenbeschwerden leiden.
Hier sind einige natürliche Säfte oder Smoothies, die Verdauung zu fördern. Dies sind die besten Hausmittel, um die Verdauung zu verbessern.
Apfel, Gurken und Salat Saft
Dieser Saft verbessert die Verdauung, hilft Verstopfung zu heilen, beruhigt den Magen und Darm. Es ist auch eine gute Quelle von Probiotika (gute Bakterien), die Ihr Verdauungssystem gesund hält. Es hilft auch, aus dem Verdauungstrakt zu spülen. Es ist gut für Sodbrennen, Übersäuerung und Gastritis auch.
Orange, Aloe Vera und Spinat-Saft
Dieser Saft ist reich an Vitamin C, Zitronensäure, die den sauren Milieu des Magens erhöht und dadurch, hilft bei der Verdauung. Es behandelt Verstopfung und reinigt den Verdauungstrakt. Es beruhigt auch Geschwüre und reduziert innere Blutungen im Magen-Darm-Trakt durch die adstringierende Wirkung von Aloe Vera. Dieser Saft erhöht auch den Stoffwechsel.
Broccoli, Papaya und Minze Saft
Dieser Saft enthält Enzyme, die hilft bei der Verdauung. Es behandelt Gase und Blähungen. Es ist gut für über alle Gesundheit des Verdauungssystems. Mint in diesem Saft beruhigt und entspannt Bauchmuskulatur. Es steigert auch die Galle und verbessert die sehr langsame Verdauung von Fetten zu.
Rote Trauben, Kohl und Sellerie-Saft
Es hilft durch die Verbesserung der Stuhlgang Verdauungstrakt zu reinigen. Es ist auch gut für Durchfall. Es reduziert die Entzündung von Magen und Darm. Es ist reich an Antioxidantien, die Giftstoffe aus dem Verdauungstrakt zu entfernen. Dies ist eines der besten Säfte, um die Verdauung zu verbessern.
Süßkartoffel, Karotten und Paprika-Saft
Es hält bei guter Gesundheit Ihrer Verdauungstrakt, wie es enthält Karotten. Diese Smoothie hilft bei der Verdauung und behandelt Verstopfung. Es lindert Entzündungen und Schmerzen des Magens. Es behandelt auch Magengeschwüre und beruhigt die innere Auskleidung des Magens.
Birne, Sellerie und Ingwer-Saft
Eine Mischung dieser Säfte fördert die Verdauung, beruhigt Magen und spült Giftstoffe aus dem Verdauungstrakt. Die Faser, die in dieser Saft macht Stuhlgang glatt und hilft dabei, das System zu reinigen. Dieser Saft ist reich an Antioxidantien reduziert das Risiko von Geschwüren. Chop-Birne, Sellerie und eine Scheibe Ingwer in kleine Stücke. Grind es in einer Mühle, ein wenig Honig und etwas Wasser, um ein wenig dünn zu machen.
Kohl, Minze und Ananassaft
Dieser Smoothie ist eine der besten natürlichen Heilmittel zur Unterstützung der Verdauung wie es stimuliert die Sekretion von Verdauungssäften. Es ist auch reich an verschiedenen Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien. Abgesehen davon, es enthält Folsäure, die für eine gute Gesundheit des Verdauungssystems benötigt wird, und hilft auch anämischen Menschen.
Zucchini, Salat und Orangensaft
Es Hydrate Ihren Körper und hilft bei der Beseitigung von Giftstoffen. Es ist am besten Smoothie den Darm zu reinigen. Es behandelt Verstopfung und hilft bei der Verdauung. Es reduziert das Risiko von Darmkrebs, wie es Substanzen krebserregend aus dem Darm entfernt.
Swiss Chard, Ananas und Gurkensaft
Es kann fast alle Verdauungsprobleme von Verdauungsstörungen zu Gastritis verwendet werden zur Behandlung . Es hat entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften, wie es in Vitamin C, A und Carotenoide reich ist. Es lindert Magenbeschwerden und Magenschmerzen.
