Aufblähung ist ein Zustand, wo der Magen sichtbar geschwollen schaut und fühlt sich unwohl als Folge der aufgebauten Gas in den Dünndarm. Völlegefühl ist ein Hinweis auf Nahrung nicht richtig verdaut zu werden. Einige der wichtigsten Gründe von Magen Blähungen sind falsche Ernährung, Rauchen, Verdauungsstörungen, Gallensteine, übermäßiges Essen, Verstopfung, Laktoseintoleranz, Nahrungsmittelallergie und pms bei Frauen.
Nahrungsmittel auf einen aufgeblähten Magen zu essen
Wie Magen zu verhindern BloatingYou kann Magen zu vermeiden, indem man bestimmte einfache Maßnahmen Blähungen wie die Nahrung richtig zu kauen, die Vermeidung der Aufnahme von Kaffee und Tee, Essen langsam und regelmäßig trainieren. Gas Vermeidung von Induktion Lebensmittel wie Bohnen, Linsen, Kohl und Karotten hilft auch.
Magen Blähungen können zu Hause behandelt werden. Diese einfachen Hausmittel Blähungen und ihre Symptome verhindern
Nahrungsmittel, die Ihr Bauch verursachen aufblasen
Ginger.
Ginger ist ein Kraut, dass die Natur uns gesegnet hat mit. Die medizinischen Eigenschaften in Ingwer funktioniert super Magen Blähungen zu behandeln. Die Wirkstoffe, die in Ingwer wie Gingerole und shogaols hilft bei der Verdauung dadurch die Menge an Gas in den Bauch angesammelt reduziert
Peppermint.
Nur eine Tasse Pfefferminztee packen und Erleichterung aus Blähungen und Krämpfe. Pepper erleichtert auch Kopfschmerzen, die durch das Nervensystem stärken
Kürbis.
Durch eine Tasse Kürbis in der täglichen Ernährung hinzufügen, können Sie bekommen von Magen Blähungen und Gas wieder erlebt. Kürbis ist reich an Vitamin A. Das Kalium und Fasergehalt in ihm, hilft bei der Verdauung von Blähungen reduziert
Fenchelsamen.
Fenchelsamen Magen effektiv innerhalb von Minuten Blähungen lindern helfen. Nippen Sie an einer Tasse Fencheltee und verabschieden uns von Blähungen und Völlegefühl
Koriander.
Koriander ist ein weiteres wirksames Hausmittel zu Blähungen behandeln. Trinken Sie eine Tasse Koriander Tee beruhigt den Magen und hilft bei der Verdauung. Es reduziert auch Magenschmerzen
Basilikumblätter.
Basilikumblätter die erstaunliche Qualität der Auflösung des Gases im Magen ein angehäuft hat, indem sie beruhigende Wirkung
Joghurt:.
Laut einer Studie, die Bakterien, die in Joghurt hilft bei der reibungslosen Verdauung dadurch die Blähungen zu reduzieren
Kümmel.
das Kauen auf einigen Kümmel nach den Mahlzeiten trägt in leichte Verdauung. Es ist eines der einfachsten Möglichkeiten, um loszuwerden Blähungen bekommen
Lemon:.
Wenn Sie von Magen leiden jeden Tag Blähungen, ein Glas warmes Wasser am frühen Morgen mit ein paar Tropfen Zitronensaft trinken könnte ein guter Weg, um es effizient zu reduzieren.
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