Es gibt bestimmte Dinge, die Sie nach dem 30. nicht tun sollten Was sind sie und warum sollte man sie aufhören? Nun, nach 30 Jahren, bestimmte Änderungen in den Körper eines Mannes auftreten.
Healthy Habits All Indian Männer haben
Zum einen können die Testosteronspiegel allmählich abnimmt beginnen. Dies kann zu einer schlechten Libido und niedrigere Energieniveaus zur Folge haben. Auch kann das metabolische Tempo fallen auch ein wenig. Dies macht Fett ein bisschen schwierig zu verbrennen.
Das ist der Grund, warum Sie Bauchfett entwickeln können, nachdem Sie 30 Jahre überschreiten, auch wenn Sie Ihre Kalorienverbrauch nicht erhöhe. Die gleiche Menge an Nahrung, die Sie nach und nach fit gehalten kann Drehen in Fett beginnen. Unter Umständen müssen Sie körperliche Aktivität zu erhöhen und Ihren Kalorienverbrauch ein wenig reduzieren.
Wenn Sie nicht bestimmte Gewohnheiten von Ihnen auch nach dem Alter ändern sich, dann ist das Risiko für viele andere gesundheitliche Beschwerden erheblich erhöhen. Außerdem kann Ihr Körper auf bestimmte Infektionen anfällig als Ihre Immunität Ebenen kann auch ein wenig tauchen. Sie können nicht mehr leisten, Ihre Gesundheit mit Late-Night-Partys und schlaflose Nächte zu riskieren.
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Daher ist es besser, über die Dinge zu wissen, ein Mann sollte nach dem 30.
nicht Brennen Ihrer Libido
nach 30, es ist höchste Zeit, die Sie alles tun Sie, um Ihre Libido zu sparen. Rauchen tötet Ihre Männlichkeit. Nach 30 Jahren werden die Menschen nach und nach niedriger Testosteronspiegel leiden beginnen. Hinzu kommt, dass, wenn Sie Gewohnheiten wie Rauchen haben, können Sie nicht ein gutes Bett Leben zu genießen.
Essen Straßenrand Food Shop
Wenn Sie jung waren, wird Ihr Körper jede Art von Lebensmitteln zu verdauen könnte . Aber nach 30, müssen Sie bleiben weg von der Straße Seite Lebensmittel, um Halsentzündung zu vermeiden, Magenprobleme und Verdauungsprobleme.
Binge Drinking
Trinken einmal in eine Weile kein Problem, aber wenn Sie sind Binge-trinken, auch nach 30, dann sagt es viel über Ihre mentale Muster zu. Es ist eine Sucht, die Ihre Gesundheit drastisch schaden können.
Videospiele spielen
Ja, Videospiele zu spielen, ist auch eine Sucht, die Ihre kognitiven Fähigkeiten behindern. Jungen können frönen, aber Männer können es nicht. Auch ist es nicht gesund für Stunden auf Spiele zu konzentrieren zusammen, um die Gesundheit Ihrer Augen zu gefährden, Ihre Knochen und Gelenke (sitzend).
Essen Junk Food
Wenn Sie nicht die Gesundheit sind bewusst auch nach 30 Jahren, können Probleme wie Übergewicht und Herz-Probleme ihren monströsen Kopf heben schneller Ihr Spiel zu beenden.
viel von TV
zu Beobachten
TV zusammen stundenlang zuschauen, ohne mehr Aufstehen einer psychischen Störung. Nach 30, ist es besser, von solchen Störungen zu bleiben weg.
Späte
Sleeping
Wie Sie Ihren Körper eine Stufe erreicht allmählich, wo es ein stabiles Leben braucht, ist es besser, Zeit zu essen und schlafen auf nach dem 30. Schlafentzug kann das Risiko für verschiedene Gesundheitsprobleme erhöhen.
Skipping Food Shop
Sie sind nicht mehr ein Teenager, der energisch die ganze Zeit fühlt. Nicht eine einzige Mahlzeit auslassen.
Das Ignorieren Gesundheit
Dies ist eines der Dinge, eine Frau sollte nicht nach 30. Es ist besser, während Sie altern mehr Gesundheit bewusst zu sein, ob Sie sind ein Mann oder eine Frau.
