Warum ist es wichtig, Vitamin C im Sommer zu konsumieren? Nun, der Sommer ist eine heiße Jahreszeit. Die Hitze wirkt sich auf Ihre Gesundheit in vielerlei Hinsicht. Ihr Körper braucht Schutz vor der Hitze.
10 Vitamine Frauen Täglich
konsumieren
Ihre Haut und Gesundheit unterziehen viel Schaden, wenn sie übermäßiger Hitze im Sommer ausgesetzt sind. Abgesehen von Ihrem Körper zu schützen, indem drinnen zu bleiben, müssen Sie auch den Schwerpunkt auf Verzehr bestimmter Vitamine für den Sommer.
Forschung deutet darauf hin, dass die Wärme mehr Zahl der Menschen tötet jedes Jahr als jede andere Naturkatastrophe. Die Lebensmittel, die Sie essen können Sie Ihren Körper widerstehen der Hitze zu machen und für den Sommer überleben.
Vitamine für Männer über 40
Lebensmittel können auch Ihren Körper von den UV-Strahlen und auch überschüssige Wärme zu schützen. Nun, lassen Sie uns darüber sprechen, warum Vitamin C eines der wichtigsten Vitamine für den Sommer ist.
Sun brennen
Die meisten von uns sind nicht der Tatsache bewusst, dass Sonne brennt sehr gefährlich werden könnte, . Sie können aber auch Krebs in seltenen Fällen verursachen. kann genug von Vitamin C Konsumieren helfen, die Situation zu verhindern.
Antioxidantien
Vitamin C reich an Antioxidantien ist. Ihr Körper braucht Antioxidantien, sich von Schäden durch freie Radikale zu schützen. Ihre Haut kann von der Sonneneinstrahlung und anderen Umwelteinflüssen geschützt werden. So ist es wichtig, Lebensmittel, die reich an Vitamin C in simmer zu konsumieren.
Collagen
Vitamin C für den Körper wichtig ist, da es seine eigene Rolle bei der Produktion von Kollagen. Deshalb Experten empfehlen Sommerfrüchte reich an Vitamin C. raubend
Skin
Vitamin C ist eines der Vitamine für die Haut. Wenn Sie gesund und glatte Haut wollen, ist es wichtig, Vitamin C in ausreichenden Mengen zu konsumieren.
Hot Wetter
Vitamin C auch eine wichtige Rolle spielt bei der Unterstützung Ihres Körpers in der der Wärme einstellen Umgebung. Da die Temperaturen steigen, braucht Ihr Körper schnell anzupassen oder sonst würde es hart sein, um zu überleben.
Healing
Vitamin C Heilfähigkeiten hat. Wie es den Heilungsprozess beschleunigen kann, ist es gut für die Sonne wie auch andere Arten von Sommer Verletzungen brennt.
Hitzeausschlag
Studien deuten darauf hin, dass der Konsum Vitamin C regelmäßig bei der Prävention helfen können Hitzeausschlag im Sommer. Es kann auch bei der Heilung von einer Hitzeausschlag helfen.
