Wie viele von Ihnen machen Sie einen Spaziergang nach dem Mittagessen? Wir sind sicher, viele von Ihnen! Aber wussten Sie, dies ist einer der vielen ungesunden Dinge zu tun, direkt nach dem Essen!
Nach Ansicht von Experten, unser Verdauungssystem ist stark genug, um zu nehmen, was wir während der Mittags konsumieren oder sogar nach jeder Mahlzeit.
Finden Sie den Weg OUT Früchte zu essen!
Das System hat die Fähigkeit, die Nahrung richtig zu verdauen, alle wichtigen Nährstoffe zu absorbieren und Sie Energie im Gegenzug zu geben.
Aber zur gleichen Zeit, unser Verdauungssystem ist auch empfindlich und kann seine Funktion nicht ausführen, wenn durch nichts behindert wird. Daher sind hier ein paar Dinge nicht nach dem Mittagessen zu tun.
Wenn Sie mit einer Mahlzeit fertig sind, ist es besser, draußen zu sitzen und entspannen Sie sich für mindestens 15 bis 20 Minuten.
Daher einen Blick auf die anderen Dinge, nehmen Sie nicht nach dem Mittagessen zu tun, es wird sicherlich schockieren!
Zähne putzen
Zähneputzen ist eines der Dinge, nicht nach dem Mittagessen zu tun. Wenn Sie etwas Zitronensäure gegessen haben, wird der Zahnschmelz leicht von den Zähnen durch die Bürsten abgerieben werden.
zu viel Wasser
Die andere Sache nicht zu tun, nach dem Essen ist viel Wasser trinken . Dadurch wird die Verdauung stören und zu Magenbeschwerden wie ein Magenverstimmungen führen.
eine Zigarette
Die Blutzirkulation im Verdauungssystem ist hoch nach dem Essen. Wenn Sie rauchen, ist die Zutaten aus der Zigarette absorbiert und führt somit zu weiteren Schäden an der Lunge und Nieren.
A Walk to Unter
Bei einem Spaziergang nach dem Essen ist eines der vielen Dinge, nicht zu nach dem Mittagessen zu tun, wie es es schwierig für das Verdauungssystem machen die Nährstoffe aus der Nahrung zu absorbieren.
Fahren ....
Verdauung erfordert eine große Menge an Blut und dies wiederum Auswirkungen die Konzentrationen im Gehirn, fahren daher Post eine schwere Mahlzeit ist lebensgefährlich.
Schlafen
einer der anderen Dinge nicht zu tun, nach dem Mittagessen ist ein Nickerchen. Gehen direkt nach der Einnahme einer Mahlzeit zu schlafen unsachgemäße Verdauung führen. Es wird auch Magen-Darm-Probleme verursachen.
, die eine Tasse Chai
Wussten Sie, dass Teeblätter eine Menge der Säure haben, die den Proteingehalt in der Nahrung behindert aus verdaut zu werden. Tee trinken wird die richtige Verdauung behindern, weshalb es eines der Dinge, ist nicht nach dem Essen zu tun.
A Shower
Wenn Sie ein Bad nach dem Mittagessen oder Essen nehmen, die den Blutfluss in Richtung Hände , Beine und des Körpers steigt und sinkt in Richtung des Magens. Dies wiederum bewirkt langsame Verdauung und macht damit Sie sich krank fühlen.
ins Studio
Wenn Sie nach dem Essen trainieren, wird es den Stoffwechsel des Körpers beeinflussen, indem sie den Blutfluss zu verringern und was zu Schwierigkeiten bei der Verdauung die Nährstoffe aus der Nahrung. Dies ist eines der schlimmsten Dinge, nach dem Mittagessen zu tun.
Vermeiden Sie Früchte
Einer der vielen Dinge nicht nach dem zu tun, essen eine Schale mit Früchten genießen. Essen Obst nach dem Essen den Magen mit Luft füllen und Blähungen verursachen.
Taking A Swim
Es ist ratsam, ein Bad vor dem Mittagessen zu nehmen und nicht nach, da es nur zu einer schlechten Verdauung führen wird, machen Sie ekelerregend fühlen.
Treppensteigen
Versuchen Sie nicht, einen Flug der Treppe post-Essen zu klettern, wie es die Verdauungssäfte im Magen schwächen Säure verursacht.
