Die Fähigkeit, sich zu konzentrieren ist eine unserer größten Geschenke. Aber es ist ein verkanntes Segen wie Sie Ihre Zähne. Sie erkennen nicht den Wert Ihrer Zähne, bis Sie es zu verlieren beginnen. Ebenso ist es nur, wenn Sie sich fragen, warum Sie sich nicht konzentrieren, kommen Sie wissen, dass es etwas falsch mit dir. Das moderne Leben ist voll von Ablenkungen und damit haben unsere Aufmerksamkeitsspanne stark reduziert.
Es gibt jedoch einige Tage, an denen Sie sich wie Sie nicht auf etwas um dich herum zu konzentrieren. Arbeiten, Studieren und eine einfache Sache wie Fernsehen erfordert auch Sie zu konzentrieren. Also, wenn Sie sich fragen, warum Sie nicht auf etwas konzentrieren können, ist es Zeit, eine Bilanz der Situation zu nehmen. Konzentrationsprobleme sind ernst und sie stammen oft aus medizinischen Bedingungen.
Lebensmittel, die in der Konzentration helfen, während STUDIEREN
Also, statt nur beiläufig darüber nachzudenken, warum Sie sich nicht konzentrieren können, überprüfen Sie mit einem Experten. Manchmal ist die Unfähigkeit, ein Symptom von ADHS oder Hypertonie zu konzentrieren. So nehmen Sie nicht Ihr Problem leicht. Abgesehen davon, dass ein Problem für Ihre Karriere und Studien, die Unfähigkeit sich zu konzentrieren kann tatsächlich die ersten Anzeichen einer schweren psychischen Störung.
Hier sind einige wahrscheinliche Gründe, warum Sie nicht auf etwas konzentrieren können:
Sie sind müde
Haben Sie in letzter Zeit zu hart gearbeitet. Manchmal arbeiten non-stop können Sie Ihr Gehirn in einen Zustand der psychischen Ermüdung nehmen. Sie verlieren nur die Fähigkeit, auf etwas zu konzentrieren, überhaupt nicht.
Vitamin-Mangel
Wenn Sie nicht eine gesunde Ernährung sind, dann müssen Sie Ihre Vitamine oder Mineralzahl zu überprüfen. Manchmal kann fallen Mengen an Vitamin B12 ist der Grund, warum Ihr Gehirn unscharf wird.
Hormone
Muddle headedness könnte ein Zeichen für Hormone wild gegangen. Sie kennen das Gefühl von Reizbarkeit, wenn Ihre Periode fällig sind. Wenn Sie hormonelle Umwälzungen wie Schwangerschaft oder Menopause haben, haben Sie das gleiche Problem, aber auf einem viel größeren Maßstab.
ADHS
ADHS (Aufmerksamkeitsdefizithyperaktivitätssyndrom) ist ein Zustand, bei Kindern gefunden, wo sie haben eine geringe Aufmerksamkeitsspanne und hyperaktiv sind. Manchmal bleibt dieser Zustand unbehandelt und wird bis ins Erwachsenenalter übertragen.
Aneamia
Aneamia ist ein medizinischer Begriff für niedrige Eisen und Hämoglobin. Die Zufuhr von oxygeniertem Blut zum Gehirn kleiner und somit sind Ihre Hirnzellen weniger aktiv, als sie sein sollte. Sie müssen Lebensmittel, die reich an Eisen zu essen.
Sleeplessness
Immer weniger Schlaf, als man Sie in den Wahnsinn treiben können soll. So ist die Unfähigkeit, sich zu konzentrieren ist nur ein kleines Maß in diesem Fall. Sie benötigen 6-8 Stunden Schlaf täglich. Und wenn Sie nicht bekommen kann, beginnen zu sterben Ihre Gehirnzellen aus.
Cold Turkey
Haben vor kurzem das Rauchen oder Alkohol aufhören? Beendigen keine Gewohnheit über Substanzen macht Sie kalt Türkei oder haben Entzugserscheinungen gehen. Angst und sind nicht einige der Entzugserscheinungen in der Lage, sich zu konzentrieren, die sehr häufig sind.
Dementia
Manchmal kann man nicht auf etwas konzentrieren, weil Sie eine schwere psychische Erkrankung haben, wo Sie Ihre Gehirnzellen tun reagieren Sie nicht auf Reize. Demenz ist eine Krankheit, die den Menschen in jeder Altersgruppe passieren kann. Also, machen Sie sich unabhängig davon geprüft, was Ihr Alter ist.
Thyroid
Eine im Rahmen einer aktiven Schilddrüse bedeutet eine hohe Aktivität des Gehirns. Sie fühlen sich ängstlich und hyperaktiv, aber das wird nicht zulassen, dass Sie sich auf etwas zu konzentrieren. Dies wird in der Regel mit der Gewichtszunahme und geschwollene Füße gekoppelt.
Hypertonie
Hypertonie, die aufgrund von Stress tritt eines der größten Probleme ist die junge Generation plagen. Wenn Sie nicht in der Lage zu konzentrieren, dann könnte es leicht ein Symptom für Bluthochdruck sein. Bevor auf Medikamente, versuchen Techniken Beratung und Selbstmotivation mit dem Problem fertig zu werden.
Depression
Depression tritt aus mehreren Gründen. Manchmal können Sie für Monate oder Jahre depressiv sein, bevor Sie Anzeichen einer klinischen Depression beginnen. Also, wenn Sie mit emotionalen Gepäck leben, müssen Sie mit jemandem sprechen Sie vertrauen und Hilfe zu suchen.
Ändern von Medikamenten
Einige Arten von Medikamenten wie Beruhigungsmitteln, Hormontabletten, Kontrazeptiva Einfluss auf Ihre Konzentrationsniveaus. Wenn Sie vor kurzem aufgehört haben einige von ihnen nehmen med oder die Dosis geändert wird, dann können Sie in einem Zustand, wo man es schwer, sich zu konzentrieren finden. Wenn diese Phase länger als eine Woche dauert, Ihren Arzt aufsuchen.
