Sie lachen und die Welt lacht mit dir, du weinen und du weinst allein. Lachen ist eine der grundlegendsten Gaben, die wir von Gott erhalten haben. Wir können lachen, wenn wir wollen, vorausgesetzt wir den Willen dazu haben. Aber der Druck unseres modernen Lebens erlauben uns nicht, laut zu lachen, so oft wie wir möchten. Also, es ist Zeit, die Sie von den gesundheitlichen Nutzen von Lachen erinnerte bekommen. Ja, es gibt Nutzen für die Gesundheit als auch von lachen.
Es gibt absolut keinen Zweifel daran, dass Lachen gut für die Gesundheit ist. Aber anstatt eine allgemeine Aussage zu machen, können wir Ihnen einige spezifische gesundheitliche Vorteile des Lachens geben. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, zu interpretieren, was das Lachen für Sie tun können. Neben halten Sie glücklich, Lachen tatsächlich verbessert Ihre Gesundheit.
In diesen Tagen, Lachtherapie ist auch sehr groß auf der sozialen Schaltung. Viele Menschen für die gesundheitlichen Vorteile von Lachtherapie gehen. Aber anstatt für eine künstliche Therapie zu gehen, ist es nicht viel besser, nur laut lachen auf eigene Faust? Sie können alle gesundheitlichen Vorteile von Lachen erhalten, indem laut etwas so einfaches wie lachen zu tun.
Hier sind einige wirklich erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile von Lachen, dass Sie überraschen wird.
verringert Druck
Stress einige der schädlichsten Hormone wie Cortisol im Körper freisetzt. Lachen kann helfen, diese Stresshormone zu unterdrücken, die Ihre Gesundheit schädigen.
verbessert die Blutzirkulation
Lachend nimmt einen Ansturm von Blut in dein Herz, Gehirn und fast jeden Teil des Körpers. Deshalb lachen verbessert die Blutzirkulation.
Es ist die beste Übung
Lachen gibt Ihnen Gesichts-Übung und gibt auch Übung auf Ihre Kiefer. Nun, das ist vielleicht nicht sehr erheblich erscheinen, aber es ist. Lachen bietet oft mit viel Übung, um Ihren Körper, weil Ihr ganzer Körper zuckt, wenn Sie laut lachen.
Steigert
Immunsystem
Forschung beweist, dass Lachen gibt Ihre natürliche Immunität einen Schub. Wenn Sie öfter lachen, haben Sie Immunität gegen Husten und Erkältungen Allergien verbessert.
Pumpen Up
Ihr Lungs
Wenn Sie lachen, geben Sie eine Push-to-Zwerchfell und Lunge. Diese unfreiwillige Aktion füllt die Lungen mit Sauerstoff, die Ihre Lungen zu reinigen hilft und Ihre Brust für eine tiefere Atmung öffnet.
Lindert Schmerzen
Gelächter ist die beste Art und Weise ist der Schmerz zu verwalten. angesichts der Schmerzen Lachen hilft tatsächlich Sie sich besser fühlen. Lachen hilft Angst und die Angst einzudämmen, die mit körperlichen Schmerzen kommt. Also, das nächste Mal, wenn Sie Ihre Zehen auf dem Tisch flitzen, versuchen, statt Fluchen zu lachen.
Cures Depression
Die Depression ist ein Zustand des Geistes, und laut lachen können Sie kommen helfen aus der Depression. Lachen ist eines der besten Medikamente gegen psychische Erkrankungen.
verbessert das Gedächtnis n Wachsamkeit
Wenn Sie lachen, Sie schlucken viel mehr mit Sauerstoff angereicherte Luft als normal, und das hilft Ihre Gehirnzellen wieder aufzuladen. Deshalb hilft Lachen Gedächtnis zu verbessern und auch die motorischen Fähigkeiten geschliffen werden.
senkt den Blutdruck
Lachen ist ein natürliches Heilmittel für Bluthochdruck, weil es hilft, den Blutdruck zu senken. im Grunde Lachen hat eine beruhigende Wirkung auf Angst und hebt die Auswirkungen von Stress.
