Diwali ist sehr gut bekannt als ein Hindu-Fest der Lichter und Süßigkeiten. Jeder Hindu-Fest ist unvollständig ohne Süßigkeiten und diese reichen Köstlichkeiten. Ein Fest bedeutet Lebensmittel, Süßigkeiten und allerlei reiche Nahrung. Dieters und gesundheitsbewusste Menschen sollten sehr vorsichtig sein bei solchen großen Festivals. Sie könnten in Versuchung kommen, alles zu essen, die gebraten und süß Ihren Gaumen zu behandeln.
Nun, Kalorienzufuhr kann nur zu einer Gewichtszunahme führen und Sie würde es bedauern, wenn das Festival vorbei ist und Sie sehen, einige Fettablagerungen allmählich erhöht Ihre Taille Größe. Wenn Sie möchten, dass Ihre Figur zu halten und unerwünschte Diwali Gewichtszunahme zu vermeiden, dann müssen Sie präventiv zu sein.
Es gibt einige einfache Tipps, die Sie folgen müssen, um die Kalorienzufuhr während Diwali zu senken. Boldsky hat einige effektiv und einfach aufgenommen Tipps zu erinnern Kalorienzufuhr während Diwali zu reduzieren. So brauchen Sie nicht, diese besonderen Fest Geschirr komplett zu überspringen, um die Gewichtszunahme auf Diwali zu vermeiden. sein Alles, was Sie tun müssen, ist, vorsichtig und halten Sie Ausschau nach Ihre Portionen. Auch wenn Sie Ihre Lieblings-Gerichte auf den Tisch gelegt zu sehen, starten Sie nicht füllen Sie Teller und essen wie ein Gluten. Kleine Portionen und richtige Ernährung ist der Schlüssel Gewichtszunahme und Kalorienzufuhr während Diwali zu vermeiden.
Sie die Tipps Sehen Sie sich auf Diwali Kalorienzufuhr zu reduzieren. Folgen Sie ihnen, wenn Sie Gewichtszunahme auf Diwali vermeiden wollen.
Tipps Einlass zur Senkung Kalorien auf Diwali:
Starten Sie langsam
Sie haben Ihren Körper und planen für die nächsten Tage vorzubereiten zu kommen. Wie Sie Ihre Freunde und Verwandte besuchen, die bieten Ihnen gebratene und fettige Kalorienreiche Lebensmittel, haben sehr weniger Menge an Kalorien zu Hause über Verbrauch von Kalorien zu vermeiden.
Vermeiden Sie Koffein
Arbeits Fachleute sollten diesen Tipp folgen auf Diwali Kalorienzufuhr zu reduzieren. Koffein und Tee kann Kalorien im Körper zu erhöhen. So überspringen diese Tassen Tee oder Kaffee für ein paar Tage.
Kohlensäurehaltige Getränke
Oft fühlen wir uns wie einige kohlensäure Colas getrunken und Getränke zur Unterstützung der Verdauung und Linderung von Magenprobleme bekommen. Kohlensäurehaltige Getränke werden nicht Verdauung oder Befreiung von Gas liefern, sondern nur Kalorien im Körper zu erhöhen.
ballaststoffreiche Diät
Haben Sie ballaststoffreiche Lebensmittel in Ihrer Ernährung. Es ist eine der Gesundheits-Tipps Kalorienzufuhr während Diwali zu senken und auch Fettablagerungen aus dem Körper zu verbrennen. Darüber hinaus sind sie leicht verdaulich.
Kleine Portionen Nehmen
Wenn Sie Ihr Gewicht zu halten möchten, und essen Sie Ihre Lieblingsgericht in der gleichen Zeit, dann balancieren die durch kleine Portionen von der Einnahme Lebensmittel. Halten Sie es leicht, um unerwünschte Gewichtszunahme auf Diwali vermeiden.
Zitrusfrüchte
Sie müssen nicht ausschließen, Ihre Früchte während Diwali. Es ist ein wesentlicher Spitze zu folgen, so wie Kalorienzufuhr auf Diwali zu senken. Zitrusfrüchte Fettablagerungen abgeholzt und verbrennt zusätzliche Kalorien.
Low Cal Sweets
Süßigkeiten sind oft mit Ghee und künstliche Süßstoffe geladen, die es in den Kalorien hoch macht. Um die Gewichtszunahme auf Diwali, bevorzugen niedrige cal Süßigkeiten zu reduzieren Kalorienzufuhr zu verhindern.
Workout
Sie Ihr Training nicht überspringen. Workout für mindestens eine Stunde täglich zu reduzieren Kalorien auf Diwali und gesund zu bleiben und in Form.
Vermeiden Alkoholische Getränke
Während der Feste, viele Menschen mit alkoholischen Getränken feiern auch. fallen nicht nur wegen der Diät Probleme zu vermeiden, nur ein Glas alkoholisches Getränk holen. Wenn möglich, vermeiden Sie es in vollen Zügen.
