Diese Zeit des Jahres ist gekommen, um, wenn Sie Pilze in den Gängen Aufspringen beginnen zu bemerken aller Ihrer Nähe Supermärkte. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht verpassen auf dieser gesunden, leckeren Delikatesse. Einer der gesündesten Lebensmittel gibt, Pilze bieten auch ein Genuss für den Gaumen. Pilze haben einen erdigen, exotischen Geschmack, die nur sehr wenige Menschen widerstehen kann. Verpackt mit Vitaminen, Nährstoffen und Mineralien, Pilze Wunder für Ihre Gesundheit. Es steigert sich Energieniveaus, verbessert die Immunität, das überschüssige Gewicht hält ab, sorgt für extra Geschmack fade Essen und vor allem hält off Krebs. Pilze sind mit Vitamin D geladen, die es zu einem unverzichtbaren Nahrungsmittelartikel in Ihrer Speisekammer macht, vor allem im Winter. Pilze sind auch ein ausgezeichneter Ersatz für Fleisch. Hier sind einige gesunde Wege Pilze zu essen.
Raw Pilze Ansicht PhotosMushrooms haben nicht gekocht werden köstlich zu sein; sie sind sehr schmackhaft, wenn roh als auch gegessen. Sie können in dünne Scheiben geschnitten oder gehackt werden und zu Salaten oder Sandwiches. Da Pilze den Schmutz in den kleinen Spalten speichern, müssen sie gründlich vor dem Essen zu reinigen.
Geröstete MushroomsA gute Möglichkeit, die angeborene Süße von Pilzen zu bringen, ist sie durch Rösten. Röstung ist auch eine gesunde Methode des Kochens Pilze. Sie können leicht die Pilze mit Olivenöl beträufeln, bevor Sie sie in den Ofen geben den natürlichen Geschmack von Pilzen zu bringen. Lassen Sie sie in den Ofen, bis sie braun werden.
gebratenem MushroomA lecker, einfach und gesunde Art und Weise Pilze zu essen, wäre es zu rühren braten. Stir Pilze ist eine der schnellsten und schmackhafteste Weise zu essen, sie zu braten. Es ist auch eine sehr gesunde Art und Weise Pilze zu essen, da die Menge an Öl durch die Pilze während des Kochens aufgesaugt wird auf ein Minimum gesteuert und nach links. Eine einfache Spitze braten Pilze zu rühren ist, sie in kleine Stücke zu schneiden, und ihnen helfen, schneller zu kochen.
Geschmorte MushroomsBraised Pilze wird eine der befriedigendsten vegetarische Mahlzeiten, die Sie jemals haben kann. Schmoren hilft die subtilen Aromen und Texturen des Pilzes zeichnen sich aus durch sie langsam bei niedriger Temperatur mit etwas Flüssigkeit zu kochen. Die Aromen des Pilzes wird tief, so dass geschmorte Pilze eine gesunde und sättigende Mahlzeit.
paniert MushroomThis ist eine schmackhafte und gesunde Snack, ein großer Hit bei den Kindern sein. Die Pilze behalten ihren Geschmack und gesunde Güte, aber auch eine unwiderstehliche Delikatesse zu sein. Pilze können in der gleichen Weise wie Huhn paniert werden.
Grilled MushroomsThis ist eine der gesündesten Möglichkeiten Pilze zu essen, da es sehr wenig Öl in Anspruch nimmt. Wenn die Pilze groß genug sind, können Sie sie direkt über dem Grill legen, oder wenn sie kleiner sind, können dann am Spieß gegart werden. Einige Öl kann leicht für etwas mehr Geschmack beträufelt werden, und es hält auch die Pilze zart und feucht.
Dies sind einige der gesunde Art und Weise, in der man Pilze essen kann.
