Ein gesunder Körper ist eines der größten Geschenke Gottes. Aber oft nehmen wir diese Gaben für selbstverständlich. Nehmen Sie Ihre Augen zum Beispiel. Wie oft fragt man sich, wenn Sie kümmern sich um Ihre Augen? Einige schlechte Gewohnheiten für Ihre Augen könnten Ihre Augen werden zu ruinieren. In der Tat, wie viele von uns einmal die Mühe, über jedes Jahr eine Augenuntersuchung zu bekommen? Einige Gewohnheiten, die für Ihre Sehkraft schlecht sind, sollten sofort verlassen werden.
In den meisten Fällen Sie nicht einmal wissen, über die Dinge, die Ihre Augen verletzen. Zum Beispiel sind die meisten grundlegenden Geräte wie Mobiltelefone, Tabs und Laptops in diesen Tagen sind verletzt tatsächlich Ihre Vision. Die schlimmste Situation ist mit Kindern, die diese Geräte zu verwenden, sind in der Regel direkt von ihrem Wiege. Sie müssen die Dinge bewusst zu sein, die für die Sicht schlecht sind.
Nur wenn Sie wissen, was die schlechten Gewohnheiten für Ihre Augen sind, können Sie sie loswerden. Eine Gewohnheit ist etwas, das wir so verwendet werden, um zu tun, dass wir es unbewusst tun. Zum Beispiel ist Schielen etwas, das schlecht Ihre Augen weh tut. aus Gewohnheit viele von uns jedoch schielen, auch wenn es nicht benötigt wird.
Hier sind einige schlechte Gewohnheiten für Ihre Augen, die Sie bei wechselnden arbeiten sollten, wenn Sie Ihre Augen und Vision wollen, gesund zu sein.
Filme ansehen auf Laptops /Tabs
Es ist der neueste Trend Filme auf Laptops und insbesondere Tabletten zu beobachten während der Reise. Sie befinden sich gerade auch auf den Bildschirm aus der Nähe. Diese Gewohnheit legt tatsächlich viel Belastung für die Augen.
das Licht nicht ausreicht
Lesen
Wenn Sie unter der Decke Ihrer Decke oder in einem Raum zu lesen, dass nicht genügend Licht hat, dann verletzen Sie deine Augen. Es ist eine der schlechten Gewohnheiten für Ihre Sehkraft.
Essen nicht orange Obst &Gemüse
Orange Obst und Gemüse reich an Vitamin A sind, was wiederum für die Augen sehr nahrhaft ist. Wenn Sie Ihre Augen des guten Essens berauben, wird Ihre Vision verschlechtern schneller als es sollte.
zu lesen, während Reisen
zu lesen, während auf der Straße oder mit der Bahn unterwegs ist eines der schlimmsten Gewohnheiten. Die Schaukelbewegung des Fahrzeugs macht Sie wiegen und Ihre Augen zu halten, um die Bewegung einzustellen. Dies fügt Belastung für die Augen.
Nicht Tragen Sonnenschutz
UV-Strahlung für die Augen nicht gut ist. Und nicht trägt eine Sonnenbrille, während Sie in die Sonne gehen wird Ihre Augen schädigen. Es macht auch Sie schielen, die schlecht für Ihre Augen ist.
blinkt nicht während der Arbeit am Computer-
Wir sind so beschäftigt mit unserer Arbeit, die wir oft während starrte auf den Bildschirm zu blinken vergessen. Diese Gewohnheit macht Ihre Augen austrocknen. Sie müssen halten alle paar Sekunden zu blinken, so dass Ihre Augen feucht bleiben und eine Pause von der Blendung des Bildschirms bekommen.
Schielen
Schielen eine sehr schlechte Gewohnheit für die Augen ist. Wenn Sie schielen, schrauben Sie buchstäblich Ihre Augäpfel nach oben zu lesen, was auf dem Bildschirm ist. Dies wird zu viel Druck auf die Augenlinsen setzen.
Not Going für regelmäßige Augenuntersuchung Ups
Idealerweise sollten Sie Ihre Augen jedes Jahr überprüft um sicher zu sein, dass Sie nicht brauchen Besserungs Linsen oder Ihre Augen Macht hat sich nicht geändert. Aber die meisten Menschen sind zu sehr damit beschäftigt, ihre Augen in diesen Tagen überprüft, um zu bekommen.
Rauchen
Rauchen schlechte Gewohnheit ist, die jeden Teil des Körpers auswirkt. Raucher sind anfällig für Katarakt in einem jüngeren Alter als bei Nichtrauchern.
Fernsehen, während
Liegen
Als couch potato Ihre Sehkraft ruinieren. Wenn Sie nur auf dem Sofa liegen und fernsehen, sind Sie setzen Belastung für die Augen für das Fernsehen in einem seltsamen Winkel zu beobachten. Es verschlechtert sich schnell Ihre Vision.
