5 einfache Möglichkeiten, um Ihre Intelligence

Ansicht PhotosThere ist niemand auf dieser Erde zu erhöhen, die nicht mehr intelligent sein möchte, als er oder sie gegenwärtig ist. Das Problem ist, dass wir denken, dass Intelligenz ist etwas, das wir mit geboren werden, und so kann es kaum gewonnen oder verloren werden. Dies ist ein Mythos, der korrigiert werden muss. Sie können in Studien brillant aber es fehlt soziale Intelligenz; ist, dass Sie stumm zu machen? Es gibt viele Arten von Intelligenz, und sie können erworben werden.

Sie können Ihre Intelligenz erhöhen, wenn Sie wissen, wie Sie Ihr Gehirn zu verbessern. Hier sind einige der Dinge, die Ihnen helfen, Ihr Gehirn zu verbessern und halten sie in gutem Zustand.

Ways Intelligenz zu erhöhen:

1. Gut schlafen und Ruhe genug: Schlaf-und Ruhezeiten sind nicht immer gleichbedeutend mit einander. Sie können von einem 8 hours0 Schlaf aufwachen und das Gefühl haben, überhaupt nicht ausgeruht haben. Ihr Körper muss ruhen, wenn Sie schlafen. Wenn Sie nicht erfrischt aus dem Schlaf aufwachen, dann werden Sie nicht in der Lage sein, auf etwas zu konzentrieren. Sie befinden sich in Ihrer dest Intelligenz, wenn Sie müde sind. Zum Beispiel, sind Sie schlecht bei der Arbeit, wenn Sie nicht in der Nacht gut geschlafen.

2. Setzen Sie auf Ihre Laufschuhe: Die meisten von uns aufwachen spät am Wochenende, aber wir aufwachen immer mit der Absicht, nach oben aus zu arbeiten. Schließlich, von der Zeit können wir unsere Sportschuhe zu finden, den halben Tag ist weg. Sloth ist der größte Feind Ihrer Intelligenz. Also, nicht zulassen, Lethargie Ihren Körper enthaupten, weil es schließlich Ihren Geist zu deaktivieren. Erhöhen Sie Ihre Ausdauer zum Joggen jeden Tag, indem Sie und Ihre Intelligenz wird automatisch erhöht.

3. Seien Sie Passive Fernsehen Addicts nicht: Es gibt einen sehr triftigen Grund für den Aufruf der TV-Anlage eine Idoit Box. Es spuckt Müll aus und wir schlucken, ohne Frage. Es ist bemerkenswert, wie wir bereit sind, uns selbst zum Narren machen, indem passiv stumm Inhalt auf uns geworfen verbrauchen. Je mehr Sie sehen dumme Dinge wie Daily Soaps, die nicht ermutigen Sie Ihr Gehirn benutzen, die dümmer werden Sie. Der Geist ist wie ein Messer; wenn Sie es nicht mehr verwenden, verlieren die Kanten ihre Schärfe.

4. Essen Gehirn Foods: Heute sind wir daran interessiert sind nur in Lebensmitteln, die uns helfen, Gewicht verlieren können. Kommen Sie aus dieser Obsession mit Ihrem Körper, und essen Lebensmittel, die Ihren Verstand schärfer geworden helfen. Mandeln, Nüsse, Vollkornprodukte, Eier und Seefisch sind einige der besten Gehirn Lebensmittel zur Verfügung. Sie können mit ein wenig bewusste Anstrengung in Ihre kalorienarme Diät leicht passen.

5. Fordern Sie sich selbst: Sie können in Bezug auf Ihre Intelligenzquotient aber nie selbstgefällig mit Pfiffigkeit außergewöhnlich sein. Zur Verbesserung Ihres Gehirns, müssen Sie sich ständig herausfordern. Der beste Weg, dies zu tun ist durch Puzzles, Wortspiele und Memory-Spiele.

Was Sie im Grunde erhöhen müssen, um Ihre Intelligenz einen gesunden Lebensstil zu haben ist und ein energetisches Leben.