Vasant Navratri ist ein Hindu-Fest, das in Nordindien weit gefolgt ist und der Göttin Durga, Saraswati und Lakshmi gewidmet. Die Vasant Navratri schnell, die von 4. April startet geht neun Tage lang auf und in diesen neun Tagen muss der Anhänger mit sehr eingeschränkten Nahrungsaufnahme zu fasten. Die Nahrungsmittelbeschränkungen während der Vasant Navratri schnell, gefördert gute Gesundheit, aber zur gleichen Zeit, wenn die Diät nicht richtig befolgt wird, kann es zu schweren gesundheitlichen Problemen führen.
Die gesunden Navartri Lebensmittel sollten bei Aufrechterhaltung der Ernährung Gleichgewicht im Körper zielen. Lebensmittel während des Fastens wird ein Problem, besonders für Menschen, die außerhalb des Hauses leben, in Hostels oder in PG usw. Hier Gesunde Navratri Foods ist für Sie viel Milch in der Ernährung -1.Include. Milch ist eine ganze Mahlzeit, hoch in der Nährstoff und eine große Energiequelle. Während des schnellen Trinkmilch eine Qual sein kann, so können Sie Quark draus machen und es stattdessen essen. Hüttenkäse kann im Haus gemacht werden. Bringen Sie Milch zum Kochen bringen und dann fügen Sie einige Esslöffel Zitronensaft hinein. Bald wird die Milch gerinnt starten. Der Wassergehalt, die sich hinter zu überlassen hat Nutzen für die Gesundheit und ist beste Behandlung für Magenbeschwerden. Essen Sie den Quark und dieses Wasser trinken. 2.Banana und zusammen Quark kann einer der besten Navratri Lebensmittel zu machen. Sie sind reich an Calcium, Kalium, Fett und Magnesium. Eine Schüssel mit Quark und Banane kann zweimal ein day.3.Fruits immer schnell freundlich gewesen gegessen werden. Sie füllen sowie eine große Körperreinigung sind. Essen Sie viel Obst über den Tag. Obst wird gemeinsam am besten mit warmer Milch auf. Wenn mit Milch eingenommen, vermeiden Zitrusfrüchte. Früchte wie Apfel, Mango usw. können mit milk.4.Acidity genommen werden kann während des Fastens ein häufiges Gesundheitsproblem sein. Die beste Navratri Lebensmittel Säure zu vermeiden oder Säure zu heilen ist kalter Milch und Sahne zusammen zu haben. Diese heilt Säure instantly.5.During Fasten stellen Sie sicher, die Körperwärme zu halten. Einige der Navratri Lebensmittel gebraten werden. Vermeiden Sie sie so viel wie möglich. Gebratene Nahrung erhöht die Körperwärme, die während des Fastens kann gefährlich sein. So bevorzugen gegrillt, gebacken oder gebraten Essen. Wenn ein Gericht gefeuert zu werden braucht, versuchen Olivenöl anstelle von raffiniertem Öl. 6.Die beste Energie Essen ist sabudana. Es ist eine reiche Quelle von Kohlenhydraten und somit eine große Quelle von Energie. Andere Energiequellen sind Banane und cucumber.Try diese sechs Navratri Lebensmitteln für ein gesundes Fasten. Die Basis Ziel hinter dieser 9 Tage Fasten in Vasant Navratri ist es, den Körper zu reinigen und das System ruhen. Die eingeschränkte Ernährung und gesunde Nahrung die Verdauung reguliert, hilft, den Körper zu reinigen und die Körpertemperatur aufrechtzuerhalten. Haben Sie eine gesunde Vasant Navratri.
