Übung zur Behandlung von Depression

Ansicht PhotosExercise ist das wirksamste Mittel Depressionen und Angststörungen zu behandeln. Neben für die medizinische Behandlung, sollten die Ärzte bewusst Patienten verschreiben zu üben über Depressionen und Angst zu bekommen. "Übung hat sich gezeigt, für diejenigen, die an psychischen Störungen enorme Vorteile zu haben. Je mehr Ärzte sind in Bewegungstherapie trainiert, schneller die Patienten würden sich erholen ", sagte Jasper Smits, Leiter der Angst Forschungs- und Behandlungsprogramm an der Southern Methodist University in Dallas.Smits und seine Kollegen stützten ihre Erkenntnis auf einem Dutzende von populationsbasierten Studien, klinische Studien und Meta-analytische Bewertungen bezogen und geistige Gesundheit zu trainieren einschließlich der "Meta-Analyse der Übung Interventionen für die psychische Gesundheit und Studien zur Verringerung der Angst Empfindlichkeit mit exercise.The Forscher Autoren Überprüfung zeigten die Wirksamkeit von Trainingsprogrammen bei der Verringerung der Depression und anxiety.Traditional medizinische Behandlungen der kognitiven Verhaltenstherapie oft nicht filtern bis auf allen Ebenen der Gesellschaft. Jeder, der die medizinische Behandlung erhalten nicht darauf reagieren, ist either.Therefore kann Übung, um die Lücke für Menschen füllen, die nicht traditionellen Therapien wegen der hohen Kosten und der Mangel an Wissen empfangen kann. Viele werden Ziele der üblichen sozialen Stigmatisierung im Zusammenhang mit solchen Behandlungen von psychischen Zusammenhang mit schlecht health.Exercise können auch Patienten helfen, sich stärker konzentriert und mit etwas Sinnvolles verl.