Ansicht PhotosWrite Gedichte, wenn Sie das Gefühl blau. Nach neuesten Forschungen, Gedichte zu schreiben hilft Gehirn mit Stress umgehen, wie es Emotionen reguliert und reduziert Gefühle von Angst, Angst und Traurigkeit. Der Akt der Gefühle in Worte zu fassen häufig Abführmittel ist, weil es Teile des Gehirns zu emotionalen Turbulenzen verbunden hemmt und erhöht die Aktivität in der Region mit Selbstbeherrschung zu tun, wie von Dr. Matthew Lieberman, ein Neurowissenschaftler an der University of California beobachtet, und seine Kollegen. Die Forscher sagen, dass die Qualität des Verses oder schriftliche Prosa über die Auswirkungen auf den Autor keinen Einfluss hat, weniger lebhaft und anschaulich das Stück, desto besser. Mit diesen neuesten Erkenntnissen wollen die Forscher neue Therapieformen für Ängste und soziale Phobien zu entwickeln. Expression sich in Worten war fast eine unbeabsichtigte emotionale Regulierung.
"Es scheint, unsere Not zu regulieren. Ich glaube nicht, dass die Menschen, um sich hinsetzen, um ihre Gefühle zu regulieren, aber es ist ein Vorteil", der Telegraph zitierte ihn mit den Worten. "Ich denke, es könnte eine Rolle dabei spielen, warum viele Menschen schreiben Tagebücher oder schreiben schlechte Texte der Songs - die Art, die nie im Radio gespielt werden sollte", fügte er hinzu. Für die Studie wurden die Gehirne von 30 Teilnehmern abgetastet, während sie in Worte belastend Bilder zu beschreiben. Es wurde festgestellt, dass das Schreiben die Aktivität in der amygala, ein Teil des Gehirns, mit Emotionen und Angst und erhöhte Aktivität im präfrontalen Kortex, der Geist des Reglers verbunden reduziert. Es wurde festgestellt, dass die Handlung um eine Emotion des Schreibens der Gehirne beruhigt und geistige Gleichgewicht wieder hergestellt. "Wenn man die Leute fragen, dann denken sie nicht, dass es eine Emotionsregulation dient aber wenn man sich das Gehirn sehen, das so aussieht, was los ist", fügte er hinzu. "Je mehr frontale Aktivität, die wir sehen, desto weniger amydala Antwort. Es scheint eine Wippe beeinflussen zu sein", fügte er hinzu. AGENTUREN
