30 Marvelous Vorteile von Jaggery (Gur) für Haut und Health

Wussten Sie, dass Jagrezucker mit Lasten von Nutzen für die Gesundheit kommt? Sie haben möglicherweise ältere Menschen gesehen nach einer Mahlzeit ein Stück jaggery mit Tee zu essen. Es ist nicht nur wegen seiner süßen Geschmack, aber es hat auch zahlreiche therapeutische Eigenschaften, die Wunder für den Körper tun. Jaggery wird aus dem Saft von Zuckerrohr, die dicke Kristalle zu erzeugen, erwärmt wird. Es enthält Zucker in Saccharose Form und ist in vielen Lebensmitteln als Süßungsmittel verwendet. Es gilt als gesünder als raffinierter Zucker wie bestimmte Pflanzen Phytochemikalien und Mineralien darin aufbewahrt werden.

Viele Menschen Jagrezucker als rohe Erscheinung vermeiden, ist nicht sehr ansprechend. Jedoch kann es Zeit zu beginnen, so dass diese Lebensmittel ein fester Bestandteil Ihrer Ernährung sein, da es ein wirksames Heilmittel für viele Beschwerden viele wichtige Nährstoffe und ist zur Verfügung stellt. Durch die Zugabe von Jagrezucker auf Ihre Ernährung, erhalten Sie eine breite Palette von gesundheitlichen Vorteile, die Sie nicht haben gedacht, dass diese Lebensmittel zur Verfügung stellen könnte.

Jaggery ist auch bekannt als "Gur" in Hindi, 'Bellam' in Telugu, 'Vellam' in Tamil, 'Sharkara' in Malayalam, 'Bella' in Kannada und 'Gul' in Marathi. Lassen Sie uns an all die erstaunlichen Vorteile einen Blick, die mit jaggery kommen:

Skin Vorteile von Jaggery:

Jaggery als Schönheitsbehandlung von Vorteil ist. Es verfügt über natürliche Eigenschaften, die sicherstellen, dass die Haut zu jeder Zeit gesund bleibt

1. pflegt die Haut. Jaggery ist reich an vielen lebenswichtigen Vitaminen und Mineralstoffen, so dass sie Nahrung zu jedem Teil des Körpers zu schaffen, einschließlich der Haut. Wenn Ihre Haut richtige Ernährung bekommt, kann es glühend und gesund zu bleiben
   
2. Treats Akne und Pickel. Jaggery hilft bei der Behandlung und viele Hautprobleme wie Akne und Pickel (1) zu verhindern. Daher hilft es der Haut Makel frei zu halten. Es verzögert auch die Zeichen der Hautalterung wie Falten, dunkle Flecken, usw.
   

   gesundheitlichen Vorteile von Jaggery:
   

   Für Verdauung:
   

   Einer der Hauptgründe, dass die Menschen nach den Mahlzeiten Jagrezucker nehmen ist auf das Verdauungssystem zu ihren positiven Auswirkungen aufgrund
   

3. Verhindert Verdauungsstörungen. jaggery bei der Aufrechterhaltung der ordnungsgemäßen Funktionieren des Verdauungssystems (2) hilft. Dies wiederum verhindert, dass viele Verdauungsprobleme und verbessert auch die Verdauung
   
4. Steigert Sekretion von Verdauungsenzymen. Jaggery stimuliert Verdauungsenzym Sekretion, und es wird auch in Essigsäure umgewandelt. Daher beschleunigt es den Prozess der Verdauung auf, wenn die Last auf den Verdauungstrakt deutlich reduziert
   
5. Reguliert Darm-Bewegung. Da es bei der Aufrechterhaltung der richtigen Verdauung hilft, Jagrezucker hilft auch bei der Stuhlgang regulieren und verhindert Probleme wie Verdauungsstörungen, Verstopfung, Blähungen, Darmwürmer usw.
   

   For Blood:
   

   Jaggery bekannt ist, wohltuende Wirkung auf das Blut zu haben, wie gut. Aus diesem Grund ist es ein Teil Ihrer Ernährung wird empfohlen
   

6. wirkt blutreinigend. Einer der bekanntesten Vorteile von jaggery ist seine Fähigkeit, das Blut zu reinigen. Wenn auf regelmäßig konsumiert, es reinigt das Blut, Ihren Körper gesund zu verlassen
   
7. Blutkrankheiten und Störungen verhindert. Jaggery hilft, die Gesamtzahl von Hämoglobin im Blut bei der Förderung (3). Es steigert auch die Immunität, die wiederum eine Vielzahl von Blutstörungen und Krankheiten zu verhindern hilft
   
8. Verhindert Anämie. Jaggery ist reich an Eisen und Folsäure, die, dass ein, indem sichergestellt wird bei der Verhinderung von Anämie helfen Normalmaß von roten Blutkörperchen erhalten bleibt. Dies ist besonders vorteilhaft für schwangere Frauen. Es bietet auch Instant-Energie, die Müdigkeit und Schwäche des Körpers verhindert
   
9. Treats Menstruationsbeschwerden. Jaggery durch ihren Reichtum an vielen wichtigen Nährstoffen, eine wirksame natürliche Behandlung für viele Probleme während der Menstruation ist. Es hilft auch, Linderung von Krämpfen und Magenschmerzen bei der Bereitstellung, die mit der Menstruation sind
   

   Für die Gewichtsabnahme.
   

   Jaggery als Hilfsmittel zur Gewichtsreduktion überraschend wirksam ist. Wenn Sie einige unerwünschte Pfunde zu verlieren suchen, sind diese Lebensmittel in Ihrer Ernährung
   

10. Steigert Körper. Metabolismus: Jaggery ist eine reiche Quelle von Kalium, das ist ein Mineral, das ebenso wie die in der Balance von Elektrolyten hilft Aufbau von Muskeln und den Stoffwechsel im Körper zu verbessern. Diese Faktoren spielen eine wichtige Rolle bei der effektiven Gewichtsverlust, Jagrezucker machen wirksam bei der Gewichtsabnahme Beihilfe
    
11. Reduziert Speicherung von Wasser. Wassereinlagerungen ist ein großes Problem, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren. Wie bereits erwähnt, enthält Jagrezucker viele wichtige Mineralien, vor allem Kalium. Dieses Mineral hilft bei der Reduzierung von Wassereinlagerungen, so Ihr Gewicht Verwaltung
    

    Andere Vorteile:.
    

    Jaggery hat viele andere Vorteile, die die folgenden Angaben enthalten:
    

12. Reinigt der Körper: Einer der besten natürlichen Reinigungsmittel für den Körper ist Jagrezucker. Es hilft bei der Entgiftung des Körpers durch effektiv und effizient in die Atemwege, der Lunge, des Darms Reinigung, Magen und Speiseröhre. Es entfernt die Giftstoffe und Verunreinigungen aus dem Körper, wodurch die Befreiung von Verstopfung und anderen gesundheitlichen Problemen providing
    
13. Steigert die Darmgesundheit. Wie bereits erwähnt, Jagrezucker hat wunderbare Auswirkungen auf das Verdauungssystem. Es steigert auch die Darmstärke aufgrund seines hohen Magnesiumgehalt. Mit je 10 Gramm Jagrezucker, erhalten Sie 16 mg Magnesium, was 4 Prozent des Tagesbedarfs an diesem Mineral
    
14. Steuert Druck Blut. Jaggery enthält Kalium und Natrium, die eine wichtige Rolle spielen in die Aufrechterhaltung der Säurespiegel im Körper. Es stellt auch sicher, dass ein normales Niveau der Blutdruck richtig gehalten wird
    
15. Verhindert, dass Erkrankungen des Nervensystems. Dieses Futter viele natürliche Eigenschaften hat, die im Einklang das Nervensystem helfen funktioniert normal und gesund zu bleiben. Dies wiederum hält ein breites Spektrum von Erkrankungen des Nervensystems in Schach
    
16. Bietet Antioxidantien:. Jaggery eine reiche Quelle von Antioxidantien ist (4), Selen insbesondere, dass die verschiedenen Wirkungen bei der Prävention hilft von freien Radikalen auf Ihren Körper. Das bedeutet, dass es viele verschiedene Krankheiten und Beschwerden weg und, wie bereits erwähnt, verzögert die Zeichen des Alterns hält
    
17. Verhindert Atemwegserkrankungen. Durch Jagrezucker regelmäßig raubend, können Sie viele Atemwegserkrankungen wie Asthma verhindern , Bronchitis etc. Experten empfehlen für wunderbare Vorteile für die Atemwege, diese natürliche Süßstoff mit Sesam Einnahme
    
18. Treats Husten und Erkältungen. Jaggery für seine Fähigkeit bekannt ist, natürlich ein Husten und Kälte effektiv zu behandeln . Essen es in seiner rohen Form empfohlen. Wenn Sie jedoch zu seinen süßen Geschmack abgeneigt sind, können Sie es mit Tee oder warmem Wasser mischen und die Befreiung von diesen Problemen zu gewinnen. Es funktioniert auch gut für Migräne und Kopfschmerzen
    
19. Lindert Gelenkschmerzen. Wenn Sie oft von Schmerzen und Schmerzen in den Gelenken leiden, Jagrezucker Essen können Sie mit der dringend benötigte Erleichterung. Experten empfehlen, es mit einem Stück Ingwer essen Gelenkschmerzen zu lindern. Trinken Sie ein Glas Milch mit jaggery wird jeden Tag auch die Knochen zu helfen empfohlen stärken, damit Gelenk- und Knochenschmerzen wie Arthritis zu verhindern
    
20. Steuert Körpertemperatur:. Jaggery hilft bei der Temperatur des Körpers zu steuern . Dies ist besonders vorteilhaft für Patienten, die an Asthma leiden, da sie eine normale Körpertemperatur erfordern jederzeit aufrechterhalten werden
    
21. Bietet Instant-Energie:. Wenn Sie das Gefühl schwach oder lethargisch, ein Stück jaggery Essen kann sofort Energie. Das Beste daran ist, dass es von Ihrem Körper, im Gegensatz zu Weißzucker allmählich verdaut und absorbiert wird. Dies bedeutet, dass die Blutzuckerspiegel nicht sofort angehoben bekommen
    
22. Reguliert Leberfunktion. Eine der wichtigsten Funktionen der Leber ist es, den Körper von schädlichen Giftstoffe und andere Verunreinigungen (5) zu befreien. Als Jagrezucker natürlich den Körper reinigen kann, es reduziert die Arbeitsbelastung der Leber und entgiftet es auch, damit seine Funktion regulieren
    
23. PMS reduziert. Ein kleines Stück jaggery Essen jeden Tag bei der Linderung helfen kann PMS. Dieses Problem wird durch schwankende Hormonspiegel verursacht werden, und diese Nahrung hilft bei der Verringerung der es, wie es die Freisetzung von Endorphinen stimuliert, die als Glückshormone bekannt sind. Es hilft in Ihrem Körper entspannen und machen Sie ein gutes Gefühl
    
24. Verstärkt Immunität:. Durch ihren Reichtum an verschiedenen Mineralien, Antioxidantien und anderen Nährstoffen, jaggery ist eine enorme Hilfe in die Immunität zu stärken. Indem sichergestellt wird, dass das Immunsystem gesund ist, hilft es, viele Arten von Infektionen, Leiden und Krankheiten zu verhindern. Jaggery ist reich an Zink und Selen, die, wie Sie wissen, Schäden durch freie Radikale durch oxidativen Stress verursacht werden
    
25. Treats Chronischer Husten. Wie bereits erwähnt, Jagrezucker viele Vorteile für die Atemwege hat. Es hilft bei der einen chronischen Husten zu behandeln. Es hat eine glättende und beruhigende Wirkung auf die Weichteile des Halses, so Rachenreizungen zu reduzieren. Laut Ayurveda, macht es die Lungen warm und erweitert die Atemwege
    
26. hilft bei urologische Probleme. Sugarcane wirkt wie ein natürliches Diuretikum und Jagrezucker besitzt diese Eigenschaft auch. Es hilft beim Urinieren stimulieren, die für Menschen eine gute Nachricht ist, die in Harnlassen Schwierigkeiten haben. Jaggery kann auch bei der Verringerung der Entzündung der Blase helfen. Experten empfehlen, ein Glas heiße Milch mit jaggery trinken Urin-Probleme zu behandeln und den Harnfluss zu verbessern
    
27. Treats Schluckauf. Wenn Sie einen Fall, der Schluckauf haben, können essen Jagrezucker helfen. Alles, was Sie tun müssen, ist es mit getrockneten Ingwer-Pulver mischen. Experten empfehlen, essen Sie diese Mischung mit einem Glas warmem Wasser Erleichterung zu verschaffen. Mischen Sie 3 Gramm Jagrezucker mit 500 mg Ingwerpulver, um loszuwerden, dieses Problem
    
28. Kühlt den Magen. Wie bereits erwähnt, Jagrezucker hilft, eine normale Körpertemperatur zu halten. Dies hilft Ihrem Magen kühl zu halten. Experten empfehlen täglich ein mittelgroßes Stück dieser Lebensmittel zu essen, vor allem im Sommer
    
29. Sperm Qualität verbessert und die Produktion. Laut Ayurveda, jaggery zu essen, die mit amla Pulver gemischt wird, in der helfen kann, Verbesserung der Qualität des Spermas. Es hilft auch, die Spermienproduktion bei der Förderung. Es hilft auch, die Schwäche des Körpers bei der Senkung und der Behandlung und Vorbeugung urologische Probleme bei Männern
    
30. Steigert Eisen-Absorption. Als reich an Eisen, jaggery mit Nahrungsmittel essen, die reich an Vitamin C, hilft bei der Steigerung die Absorption dieses Mineral im Körper. Experten empfehlen, es mit Lebensmitteln Paarung wie Zitrusfrüchte, amla, Guaven, usw. Wenn das Eisen richtig absorbiert wird, steigert es Haar Gesundheit, es stark und glänzend zu machen.
    

    Wie Sie sehen können, Jagrezucker hat viele Nutzen für die Gesundheit und das ist, warum es auf Ihre Ernährung ist eine gute Idee. Es ist eine gute Möglichkeit, dass verschiedene Teile des Körpers Funktion, um sicherzustellen, wie sie sollten, und auch zu behandeln und andere Störungen zu verhindern, Krankheiten sowie Infektionen.
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