Der Sommer ist gleich um die Ecke! Alles ist cool, so seelenvoll. Sei es eine plötzliche Brise oder den Schatten eines Baumes oder eine Schüssel voll von Sommerfrüchten. Ich bin sicher, Sie stimmen zu, was ich gerade gesagt.
Ich konnte tauschen eigentlich alles für eine Schale mit Eis oder einem kühlen Glas Buttermilch auf einem verschwitzten Sommertag.
Nun, ich habe eine Gesundheits Auflösung in diesem Jahr gemacht, also habe ich mir selbst versprochen, auf allen belüfteten kalte Getränke zu schneiden. Ich werde ein natürliches Getränk, das ich einen braucht jedes Mal zu holen.
Auch können Sie eine breite Palette von Optionen, wie frische Fruchtsäfte erhalten, Lassi, kalter Kaffee, nimbu Pani, Kokoswasser, Buttermilch, usw., die Wahl ist nur unbegrenzt.
Wussten Sie, dass Buttermilch als sattvic Lebensmittel in Ayurveda eingestuft wurde? Es ist ein Quark und auf Wasserbasis Getränk mit der Zugabe von einigen Gewürzen wie Salz, schwarzem Salz, Asafoetida, jeera Pulver (Kümmel), Chat Masala und garniert mit einigen fein gehackte Korianderblätter, Ingwer, Chili und Curry-Blätter.
Buttermilk wird von vielen verschiedenen Namen in verschiedenen Teilen Indiens wie Chaas, Chaach, Takramrut, Matthä, bekannt usw. Auch das Verfahren zur Herstellung von Buttermilch in allen Teilen Indiens variiert; jedoch bleibt die Güte gleich.
Also, lesen Sie weiter um mehr über einige erstaunliche gesundheitlichen Vorteile von Buttermilch zu kennen und daran denken, ein gekühltes Glas davon zu holen Ihr System schnell in die Sommer abzukühlen.
kühlt Ihre Körpertemperatur
Buttermilk eine sofortige natürliche Auffrischung Getränk ist, dass Sie vor allem im Sommer haben.
Es kühlt schnell Sie Ihre Körpertemperatur.
trinken Butter entlastet auch Frauen von Hitzewallungen, die in den vor und nach der Menopause Stadien auftreten.
unterstützt die Verdauung
Buttermilk ist ein Quark haltiges Getränk und Quark wird mit Probiotika geladen.
Dies erhöht das Wachstum von gesunden Darmflora in Ihrem Körper.
die zusätzlichen Gewürze Verdauungs weiter zu verhindern und übermäßige Aufstoßen verursachen und dadurch in beruhigenden Sie Ihre Verdauungstrakt helfen.
Buttermilk Beruhigt Ihr Magen nach einer würzigen Mahlzeit
Buttermilk hilft Ihnen, die Nachwirkungen einer würzigen Genuss bekämpfen.
Milch und Milchbasis Produkte enthalten Proteine, die die Würze und Hilfe bei der Kühlung Ihres Systems zu neutralisieren, sind bekannt.
Buttermilk hilft Ihnen auch Säure kämpfen.
Buttermilk Wäscht unten Fats nach dem Essen
Sie fühlen sich wie Sie buchstäblich in Essen Koma sind nach dieser Platte voll von Biryani mit, nicht wahr?
Trinkbutter Sie zurück in die Realität zu bringen.
nach unten schluckte ein Glas Buttermilch, wird Ihr Magenschleimhaut das Öl und Gewürze helfen nur nach einer reichen Mahlzeit, in Abwaschen, das Fell, erhalten Sie eine sofortige Linderung geben.
Erfüllt Calcium-Mangel in laktoseunverträglich Menschen
Wir benötigen eine tägliche Aufnahme von etwa 1.000 bis 1.200 mg Kalzium unsere Gesundheit der Knochen zu erhalten.
Buttermilch trinken hilft die Laktose-Intoleranz Menschen, dass Kalziummangel zu erfüllen, weil sie Milch zu vermeiden, haben .
Buttermilk ein Lagerhaus von Nährstoffen
Anders als Kalzium, Butter eine reiche Quelle für Proteine, Vitamin B und Kalium ist.
all diese Mineralien und Vitamine wirken Wunder für Ihre Gesundheit.
Buttermilk ist auch eine große Quelle von Milchsäure, die schädliche Krankheitserreger und Bakterien bekämpfen hilft, damit Ihr Immunsystem boostsboosting.
Buttermilk bei der Verhinderung von Krebs hilft, senkt Cholesterin und Blutdruck
der regelmäßige Verzehr von Butterkrebs verhindern kann, Senkung des Cholesterinspiegels und des Blutdrucks.
Es enthält bioaktive Protein, das absenkt der Cholesterinspiegel Sie und helfen, den Blutdruck signifikant zu reduzieren.
Bio-aktives Protein in Buttermilch auch antibakteriell, antivirale und anti-kanzerogene Wirkung.
Es ist erstaunlich Vorteile auf der Haut
die Milchsäure und alpha-Hydroxy-Säure (AHA) Inhalt in Butter Hilfe erweichen und die Haut aufhellen.
Sie fungieren auch als eine gute Anti-Aging-Verbindung für die Haut und helfen, dunkle Flecken bei der Entfernung, Hautbräunung und Sonnenbrand.
macht Ihr Haar gesund und schön
Waschen trockenes und strapaziertes Haar mit Buttermilch in Sommer können Sie Ihr Haar erscheinen weich und glänzend.
Buttermilk ist eine ausgezeichnete Conditioner und heilt die geschädigtes Haar, es unglaublich weich und glänzend.
