Low-Carb-Diät bedeutet den Verzehr dieser Lebensmittel zu beschränken, die reich an Kohlenhydraten sind. Eine Low-Carb-Diät basiert auf der Anzahl von Kohlenhydraten basiert, die Sie verbrauchen und nicht auf die Anzahl der Kalorien. Studien sagen, dass eine Low-Carb-Lebensmittel Sommer Ihr Verlangen schneidet sich die Sie weniger Kalorien essen macht und verlieren ganz einfach Fett. Bestes Sommer-Lebensmittel für BreakfastHealthy Low-Carb-Sommer Rezepte beschränken Sie Ihre Stärke und Zuckerkonsum und ersetzen sie mit Fett und Eiweiß. Doch das bedeutet nicht, dass Sie Ihren Teller mit einem Überschuss an Protein nur anhäufen sollten. Appetitlich Gemüse sind die Grundlage für eine Low-Carb-Diät. Im Folgenden sind einige der Top-Low-Carb-Sommer Lebensmittel, die Sie in Ihrem Low-Carb-Diät enthalten kann: Ansicht PhotosLow Carb BreadOne der besten Low-Carb-Sommer Lebensmittel sind Low-Carb-Brot. Sie können sie als Toast essen oder Sie können sogar leckere Sandwiches mit seinen Scheiben machen. Low-Carb-Brot bestehen aus hohen Menge an Ballaststoffen und sie füllen den Magen zufrieden stellend. Sie können diese entweder aus dem Markt zu kaufen oder es bei home.Superfoods machen am besten für indische SummerEggs Und BaconAnother leicht verfügbar Low-Carb-Sommernahrung ist Eier und Speck. Bacon verarbeitete Fleisch, noch wenig Kohlenhydrate. Sie können sie ein- oder zweimal in der Woche haben. braten Sie einfach den Speck in einer Pfanne erhitzen und essen es mit Spiegeleiern. Ansicht PhotosCheeseburgers Ohne BunHeat Burger in einer Pfanne mit etwas Butter. Setzen Sie dann, einige Cheddar-Käse Scheiben auf seiner Oberseite und essen es mit einigen rohen Spinat. Dies ist einer der besten Low-Carb-Sommer recipes.Fried Veggies und Eier in der Kokosnuss OilThis ist eines der besten Low-Carb-Sommer Lebensmittel, die Sie täglich, ohne zu zögern haben kann. Erhitzen Sie etwas Kokosöl in einer Pfanne, fügen Sie Ihre Lieblings-Gemüse, braten Sie sie, und dann Eier, Gewürze hinzufügen und rühren sie braten, bis sie fertig sind. Dadurch werden Sie voll für einen längeren Zeitraum zu halten. Ansicht PhotosBaked SalmonTake eine Auflaufform und schmieren, setzen Sie den Fisch darin und sprühen Sie etwas Salz, Knoblauchpulver, Pfeffer und Butter darüber. Backen Sie den Fisch bei 425 Grad für ca. 10-12 Minuten. Dies beweist, einer der Top-Low-Carb-Sommer recipes.Baked Baby-CarrotsTake eine Backform, die eine Antihaftfolie hat, setzen einige Karotten auf sie und streuen Sie etwas Salz und Öl über sie zu sein. Mischen Sie es gut und dann backen sie bei 475 Grad für ca. 12 Minuten. Backen Sie für einige Zeit, bis die Karotten in der Farbe braun sind. Ansicht PhotosTomato Suppe mit CreamTake einen Topf geben und unter Rühren braten, ein paar Zwiebeln in etwas Butter, Tomaten hinzufügen und aufkochen. Kochen auf kleiner Flamme für ca. 5 Minuten. Machen Sie einen glatten Püree mit einem Stabmixer und schließlich über eine Tasse Sahne hinzufügen. Mischen Sie es gut und fügen Sie etwas Pfeffer und Salz zu taste.Cheesy RollsTake einen beschichteten Pfanne und verteilen geriebenen Mozzarella-Käse in einer solchen Art und Weise, so dass sie den vollen Boden dieser Pfanne bedeckt. Nun fügen Sie einige Knoblauchpulver. Sobald die Basis der Käse goldbraun wird, rollen sie mit einem Spachtel. Diese käsige Brötchen sind eine der besten Low-Carb-Sommer-Lebensmittel. Ansicht PhotosSweet Potato Fries Wrapped In BaconThis ist einer der Top-Low-Carb-Sommer-Rezepte. Schneiden Speck in Streifen schneiden. Schneiden Sie Süßkartoffeln in Streichhölzern. Dann wickeln Sie die Speckstreifen rund um die süße Kartoffelstäbchen und backen Sie sie für 15-20 Minuten, bis die Süßkartoffeln weich sind. Dann sie braten, bis sie crispy.Vegetable SaladsAdd Gemüsesalate in Ihrem Low-Carb-Diät werden. Gemüse wie Brokkoli, Gurken und Blumenkohl sind wenig Kohlenhydrate. Dies ist eine der einfachen Low-Carb-Sommer-Rezepte, die Sie ausprobieren können.
