Der Schweiß Gießen Ihr Gesicht und den Rücken rann kann lästig sein. Das hohe Maß an Wärme im Körper kann zu lästig sein, wie Sie schnell die Ergebnisse auf Ihren Körper in Form von Pickel und Furunkel zu sehen.
Um all dies zur Ruhe setzen, müssen Sie die Sommerhitze mit Hilfe von Supernahrungsmittel zu schlagen. Heute Boldsky teilt mit Ihnen eine Liste von Supernahrungsmittel für den Sommer.
10 LEBENSMITTEL IM SOMMER
ZU VERMEIDEN
Diese indischen Sommer Lebensmittel enthalten eine ganze Menge von Proteinen hydratisierte Sie bleiben zu helfen und Ihren Körper kühl zu halten. Darüber hinaus sind diese besten Lebensmittel für den Sommer auf der Liste erwähnt haupt nicht teuer, so gibt es keine Sorgen zu viel verbringt diese gesunde Lebensmittel auf den Kauf.
In der Sommersaison, sollte man auch ein oder zwei Liter Wasser, um ihre regelmäßige Einnahme, fügen Sie so, dass Sie zusammen mit diesen Supernahrungsmittel nicht zu dehydrieren.
Werfen Sie einen Blick auf diese besten Lebensmittel für den Sommer, das ist ein Muss für Frauen zu konsumieren!
1. Watermelon
Wassermelone ist eine der besten Supernahrungsmittel für die indischen Sommer, da sie viel Wasser zu helfen, enthalten Giftstoffe auszuschwemmen.
2. Gurke
Gurke enthält zu viel Wasser Sie in der Sommersaison mit Feuchtigkeit versorgt. In Gurke zu Ihrer täglichen Ernährung.
3. Buttermilk
Buttermilk ist für das Verdauungssystem im Sommer gut. Es reduziert die Hitze im Körper und hält Sie kühl.
4. Mangos
Der König der Früchte ist in der Sommersaison haben muss. Obwohl es sich um eine wärmeinduzierte Essen ist, ist diese Frucht am besten im Sommer verbraucht.
5. Orangen
Orangen ist ein weiterer Supernahrungsmittel am besten für indische Sommer. Sie enthalten einen hohen Anteil an Vitamin C und ist gut für die Haut.
6. Sweet Lime
Sweet Kalk ist genauso wichtig wie Orangen. Süßer Kalk ist gut für die Organe und hilft, die zur Stärkung der Immunität vor der Hitze zu kämpfen.
7. Kokoswasser
Kokoswasser ist sehr nutritions, weshalb es unter der Supernahrungsmittel Liste fällt, die am besten für den indischen Sommer.
8. Tomaten
Tomaten saftig, reich an Vitamin C sind und vor allem die besten Früchte die Sommerhitze. Diese indische Sommernahrung kann auch Krebs verhindern helfen.
9. Grüne Bohnen
Grüne Bohnen ist gesund und einer der vielen Supernahrungsmittel am besten für Indian Summer. Fügen Sie sie mit Linsen und Salaten. Sie sind auch reich an Vitamin K.
10. Salmon
Von der en Anzahl von gesunden Fischen, die auf der Liste der Lebensmittel, Lachs ist ein Fisch am besten geeignet für die Sommersaison, wie es ist kein Wärme Nahrung zu induzieren.
11. Brauner Reis
Im Vergleich zu weißen Reis, brauner Reis ist viel besser. Es ist gut, fro Gewichtsverlust und eine viel leichtere Nahrung in der Sommersaison zu konsumieren.
12. Bananen
Es gibt eine Menge von Nutzen für die Gesundheit, wenn es um Bananen kommt. Es ist eines der besten Supernahrungsmittel für den indischen Sommer.
13. Trauben
Trauben ist eine gesunde Ernährung für Frauen im Sommer zu entscheiden, vor allem wegen ihrer Eisengehalt.
14. Corn
Corn Auch das ist eine andere gesunde Ernährung für Frauen in der Sommersaison zu genießen aufgrund ihres hohen Protein- und Mineral Wert.
15. Erdbeeren
Reich an Vitamin C diese Supernahrungsmittel am besten für den indischen Sommer. Erdbeeren sind auch gesund für Frauen, da sie einen hohen Calcium-Wert enthalten.
