Daten werden auf den lokalen Märkten häufig verkauft werden oder sogar im Supermarkt. Es gibt frische Datteln sowie seinem trockenen Pendant. Also in diesem frischen Datteln vs getrocknete Datteln Debatte, haben Sie sich jemals gefragt, welche für Sie gesund oder nahrhaft ist und ob diese bestimmte Art passt in Ihre tägliche Ernährung oder nicht? Aber bevor wir uns in die Tatsachen gehen, lassen Sie uns auf einige Geschichte über diese wunderbare Frucht auffrischen.
Daten sind die essbare süße Frucht, die auf Dattelpalmen wächst. Geglaubt, um vor seinen Ursprung im Irak 4000 Jahre haben (obwohl fossilen Aufzeichnungen zeigen, dass es für rund 50 Millionen Jahren war), sind datiert in den verschiedenen Teilen der Welt heute weithin kultiviert. Datteln sind reich an Kohlenhydraten und jedes Datum enthält 20-70 Kalorien. Sie sind extrem süß und eine gesunde Energiequelle. Bodybuilders schwören auf die potenziellen Vorteile in der schnellen und lang anhaltende Energie. Im Nahen Osten, wo es täglich verzehrt wird, sind die Fälle von Herzkrankheiten extrem selten.
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Obwohl es Ansprüche sind, dass es im Kampf gegen den Krebs hilft, werden diese Ansprüche noch bewiesen werden. Während die meisten Früchte den Großteil ihres Gewichts aus Wasser erhalten, bis zu 70 Prozent des Gewichts eines Datum stammt aus Zucker. Also, die in diesem Kampf mit frischen Datteln vs getrockneten Datteln überlegen ist? Lesen Sie weiter, um herauszufinden.
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