bereiten Sie in diesem Winter einen gesunden Lebensstil zu halten up? Dann müssen Sie zunächst wissen, über die Zuckerbasis verarbeiteten Lebensmitteln im Winter zu vermeiden. Verarbeitete Lebensmittel sind stille Killer. Sie sind verantwortlich für alle die Fettleibigkeit in der Welt.
Was ist Nahrung verarbeitet? Nun, im Gegensatz zu echten Lebensmitteln, verarbeitete Lebensmittel durchlaufen chemische Verarbeitung. Solche Lebensmittel enthalten viele Zusatzstoffe. Viele künstliche Substanzen werden im allgemeinen verarbeitete Lebensmittel herzustellen. Unterm Strich: Sie für Ihre Gesundheit in vielerlei Hinsicht schlecht sind
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Stellen Sie sich vor, dass Ihr Körper, Ihr Fahrzeug ist und das Essen ist der Treibstoff. Möchten Sie Ihr Fahrzeug mit Brennstoffen zu füllen, die Verunreinigungen in ihnen enthalten? sauber Essen würde Ihren Körper gesund zu halten. Echt Lebensmittel kommen mit allen Nährstoffen intakt während in verarbeiteten Lebensmitteln, die Nährstoffe zerstört werden. Hier ist eine Liste der auf Zuckerbasis verarbeiteten Lebensmitteln im Winter zu vermeiden; vorsichtig bleiben weg von ihnen gute Gesundheit zu erhalten.
Weißzucker
Weißzucker kommt mit vielen schädlichen Auswirkungen. Zum einen ist es eine Quelle der leeren Kalorien und an der Spitze davon, kommt es mit Fructose zusammen mit Glukose. Fruktose ist in der Leber metabolisiert werden. Wenn Ihre Leber bereits besetzt ist, dann werden Sie Fett ansammeln sein.
Brauner Zucker
Obwohl brauner Zucker mit vergleichsweise besser als Weißzucker verwenden, ist es immer noch besser zu bleiben weg von braunem Zucker auch. Dies ist eines der verarbeiteten Lebensmitteln zu vermeiden.
Reissirup
zu Reissirup vermeiden. Der Fruktosegehalt in es ist der Hauptkiller. Ihre Leber wird müde und das ist, wie Sie von Fettleibigkeit und andere Krankheiten einladen.
Pudding
Die meisten von uns haben die Gewohnheit, einen Pudding als Nachtisch. Diese Gewohnheit etwas nach einer Mahlzeit von kaute ist derjenige, der unnötige Kalorien zu Ihrem Körper hinzufügt.
Kokosraspeln
Dies wird bei der Herstellung von vielen Gerichten verwendet. Es ist auch in Salaten und anderen Speisen verwendet. Versuchen Sie, die verarbeitete Version der Kokosnuss zu vermeiden. Dies ist eine der Zuckerbasis verarbeiteten Lebensmitteln im Winter zu vermeiden.
Gefrorene Desserts
gefrorenen Desserts sind für Ihre Gesundheit sehr schlecht. Es ist besser, die Gewohnheit des Verzehrs von Desserts nach einer schweren Mahlzeit zu vermeiden.
Schlagsahne
Im Allgemeinen Schlagsahne in bestimmten Gerichten verwendet wird. Es ist vor allem auf der Oberseite der Kuchen, Eis und Torten verwendet. Es ist besser, es in begrenzten Mengen zu verwenden, da zusätzliche Kalorien Probleme. Dies ist eines der verarbeiteten Lebensmitteln im Winter zu vermeiden.
Marshmallows
Eibisch ist nichts anderes als eine Süßigkeit. Es kommt mit viel Zucker. Ihr Körper braucht es gar nicht; weg von solchen Nahrungsmitteln bleiben wird, um Ihre Gesundheit gut tun.
Maissirup
High Fructose Corn Syrup vollständig vermieden werden müssen. Es wird Zucker verarbeitet und bewiesen ist ziemlich schädlich auf lange Sicht, um Ihre Gesundheit zu sein. Versuchen Sie, diese so weit wie möglich zu vermeiden. Dies ist eines der Nahrungsmittel im Winter zu vermeiden.
Schokolade
Resist Ihre Versuchung. Schokolade gehört zu den gefährlichen Süchten neben Rauchen. Sobald Sie mit Schokolade verlieben, werden Sie nie in der Lage sein, der Versuchung zu widerstehen. Einfach gesund aufwachsen zu bleiben.
Honey (es sei denn, roh)
Raw Honig ist in Ordnung, aber das verarbeitete Honig ist nicht gut für diejenigen, die bewusst die Gesundheit sind.
Candies
Wenn Sie Ihren süßen Zahn zu viel Süßigkeiten sehnt, bestimmte Ersatzstoffe wie Termine zu finden, aber nie Süßigkeiten mehr berühren. Es ist der Hauptschuldige hinter dem Übergewicht.
Ice cream
Ein Eis am Tag genug, um alle Ziele zu Ihren Gewichtsverlust zu verderben. Zumindest im Winter, stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Verlangen steuern für Eis.
