Auch wenn es viele Vorteile für rotes Fleisch wie Rind aufwendig, es gibt viele weitere Gründe, sie zu einem großen Teil zu vermeiden. Die negativen Auswirkungen von zu viel Rindfleisch aufwendig sind erschütternd. Rindfleisch ist reich an Cholesterin und hat das Potenzial, Störungen und Gewichtsmanagement Probleme zu verursachen, wenn Sie Rindfleisch auf einer täglichen Basis zu verbrauchen.
Auch wenn es zu einem großen Teil eine schädlich braucht nicht vollständig sie gänzlich vermeiden. Aber es wird empfohlen, eine Kontrolle über Ihre Verzehr von rotem Fleisch zu halten, vor allem, wenn Sie zu anderen gesundheitlichen Problemen neigen. Also, warum ist Rindfleisch für die Gesundheit nicht gut? Rotes Fleisch und insbesondere verarbeitetes Fleisch, wurden zu anderen gesundheitlichen Problemen wie Bluthochdruck und hohe Cholesterinwerte verbunden. Mehrere Studien haben bei übermäßigem Verzehr von Rindfleisch zu einem erhöhten Risiko von Krebs und gegrillt oder verkohlten Rindfleisch zu einer erhöhten Rate von Prostatakrebs verbunden in Verbindung gebracht wurde.
LOVE BEER? Hier ist was Sie AlongsideEven essen können wenn Menschen, die viel körperliche Aktivitäten zu tun erfordern eine hohe Menge an Protein in ihrer täglichen Ernährung, ist es nicht wichtig, die Notwendigkeit, mit nur rotes Fleisch zu erfüllen. Es gibt andere Optionen wie Fisch, Soja, Sprossen etc. Unter rotem Fleisch, Rindfleisch gehört zu den nahrhaften, sondern auch mit hohem Cholesteringehalt. Studien haben Übergewicht und Herz-Kreislauf Gesundheitsrisiken Überschuss Rindfleischkonsum verbunden. Abgesehen von seiner eigenen Cholesteringehalt, die Verarbeitung von Rindfleisch, um es schmackhaft und verbrauchbaren hat auch zu erratischen Cholesterinspiegel in Verbindung gebracht worden. Lesen Sie weiter, zu wissen, ob Rindfleisch schlecht für die Gesundheit ist.
Alzheimer-Krankheit
Rotes Fleisch wie Rind ist voll von Eisen und eine hohe rotes Fleisch Ernährung kann zu Eisen führen aufzubauen. Wissenschaftler glauben, dass, wenn Proteine namens Tau und Beta-Amyloid im Gehirn ansammeln, sie entweder Nervenzellen stören oder zu töten, die eine Ursache für die Alzheimer-Krankheit sein kann.
Herz-Kreislauf-Krankheit
Es gibt eine andere Grund, warum zu viel von Rindfleisch nicht gut für die Gesundheit ist. Über einen langen Zeitraum haben die Wissenschaftler erfolgreich eine Verbindung zwischen dem Essen große Mengen von rotem Fleisch und das individuelle Risiko für Herzerkrankungen gezeigt. In letzter Zeit, eine aktuelle Studie legt nahe, diesen Zusammenhang zwischen rotem Fleisch wie Rind und Krankheit nicht aus den gesättigten Fetten und Cholesterin ableiten, aber die Tatsache, dass Ihr Darm Mikroben brechen eine Verbindung in der als Carnitin bekannt Fleisch gefunden nach unten, was wiederum erzeugt trim -ethylamin-N-Oxid, die mit Atherosklerose in Verbindung gebracht wurde.
höheres Risiko für Darmkrebs
Viele Studien haben nachgewiesen, dass rotes Fleisch wie Rind das Potenzial Darmkrebs verursacht werden, und eine US-Studie, die 148.610 Teilnehmer im Alter zwischen 50 und 74 beteiligt haben gezeigt, dass ein hoher Verzehr von rotem und verarbeitetem Fleisch im wesentlichen das Risiko von kolorektalem Krebs erhöht.
Typ-2-Diabetes
Laut einer aktuellen Forschung, Verzehr von rotem Fleisch wie Rind-und Schweinefleisch ist mit einem erhöhten Risiko für Typ-2-Diabetes in Verbindung gebracht. Dies ist ein weiterer Grund, warum zu viel von diesem gebratenes Rindfleisch nicht gut für Sie ist. Studien zeigen drei zusätzliche Portionen von rotem Fleisch pro Woche das Risiko der Entwicklung von Diabetes um 50 Prozent erhöht. Das ist keine gute Nachricht für Menschen, die süchtig sind oder auf einer regelmäßigen Basis zu raubend rotem Fleisch gezüchtet.
Verarbeitung
Die Art und Weise der Fleischindustrie bekannt ist, zu wachsen und zu verarbeiten Rind- oder Schweinefleisch Gewinne zu erzielen sind beängstigend. Die Tiere werden auf hormonelle Injektionen ausgesetzt, die sie schneller und fleischiger wachsen. Sie werden dann verarbeitet, gut, ebenso wie einige schlechte Fleisch mischen. So bleiben aus verarbeitetem Rindfleisch weg, als es schlecht für die Gesundheit sein kann.
Obesity
Auch wenn rotes Fleisch wie Rind ist nicht die einzige Ursache für Fettleibigkeit bei Rindfleisch Verbraucher wird gezeigt, hinzufügen viele Schichten auf Ihren Bauch. Aufgrund der hohen Verzehr von Rindfleisch und geringe körperliche Aktivitäten sind sogar Kinder jetzt vor Fettleibigkeit Probleme.
