10 MAGIC PROPERTIES Seegras
10 Gesundheitlicher Nutzen von Algen
Für einige Menschen, Algen Grünzeug ist nur, dass schrecklich, stinkend, die auf dem Strand spült, aber für andere ist es ein fester Bestandteil ihrer Ernährung, die sie glauben, dass der Schlüssel zu einem langen Leben ist, Gesundheit und Schönheit. Algen hat weit mehr Anwendungen als Sie haben erkannt, vielleicht, und es hat ein paar ziemlich magische Eigenschaften zu. Algen können in mehr als nur Sushi verwendet werden; es kann auch als Gemüse, verwendet in Salaten und zu Smoothies gegessen werden. Es wird nicht empfohlen, dass Sie einfach zu Ihrem nächsten Strand Pop nach unten und einige Algen abholen, wenn. Kaufen Sie Ihre essbaren Algen ein Gesundheits-Shop bilden, auf der sicheren Seite zu sein. Wussten Sie zum Beispiel, dass Algen ist sehr ähnlich in der Zusammensetzung der menschlichen Blutplasma, oder dass Algen enthält mehr Kalzium als Milch? Das sind nur zwei der erstaunlichen Eigenschaften von Algen, und hier sind zehn mehr Nutzen für die Gesundheit von Algen müssen Sie darüber wissen.
1. Es kann Krebs verhindern
Da Algen so ein hohes Maß an Jod enthält, wird angenommen, in der Lage sein, die Bildung bestimmter Arten von Krebs zu verhindern, einschließlich Brustkrebs und Darmkrebs. Algen enthält auch eine Substanz namens Fucoidan, die Studien gezeigt haben, können Krebszellen töten und das Wachstum von neuen hemmen.
2. Es hilft Akne klären kann
Eine weitere wunderbare gesundheitlichen Vorteile von Algen ist, dass es als ein natürliches Peeling verwendet werden kann, und es ist toll für Akne Aufräumen. Es entfernt abgestorbene Hautzellen und hebt Schmutz aus den Poren. Es hat auch starke entzündungshemmende Eigenschaften, die die Rötung und Schwellung zu reduzieren helfen, die durch Akne verursacht wird.
3. Es verhindert, dass Osteoporose
Eine der großen gesundheitlichen Vorteile von Algen ist, dass essbaren Algen eine große Quelle der Mineralien ist, die starke Knochen, einschließlich Kalzium und Magnesium zu bauen helfen. Es hilft, die Knochendichte zu erhalten, wenn man älter wird und Vorbeugung der Osteoporose, die der medizinische Zustand ist, dass die Knochen verursacht, spröde zu werden.
4. Es könnte Ihnen helfen, Fett
Nutzen für die Gesundheit von Algen auch Gewichtsverlust zu verbrennen. Es gibt eine Menge Hinweise darauf, dass Algen essen kann Ihnen helfen, Fett zu verbrennen. Studien, dass fucoxanthin an Tieren durchgeführt, die in einem gewissen Algen gefunden wird, hilft dem Körper zu metabolisieren Fett gefunden wurden. In einer Studie, Mäuse, die eine fettreiche Ernährung und Algen erfahren weniger Gewichtszunahme gefüttert wurden, als diejenigen, die die Algen nicht gegeben wurden.
5. Es kann helfen, Herzkrankheit zu verhindern
Essen Algen regelmäßig auch das Risiko der Entwicklung von Herzkrankheiten reduzieren könnte. In einigen Inselpopulationen, in denen Algen ein fester Bestandteil der Ernährung ist, gefunden worden sind Menschen, die weit niedriger Cholesterinspiegel und die Häufigkeit von Herzerkrankungen zu haben, ist viel niedriger als in anderen Populationen. Seaweed ist auch ein guter Weg, Salzigkeit auf Nahrung hinzuzufügen, ohne die negativen Auswirkungen auf die Gesundheit, dass die Verwendung raffiniertes Salz hat. Dies liegt daran, es auch Kalium enthält, die die negativen Auswirkungen der Salz ausgleicht.
6. Es verbessert die Verdauung
Die medizinische Forschung hat bewiesen, dass Algen auf Ihre Ernährung auch das Funktionieren des Verdauungssystems zu verbessern. Seegras ist hoch in löslicher und unlöslicher Faser und ist eine sehr gute Proteinquelle. Dadurch werden Sie das Gefühl voll machen länger und, mit der regelmäßige Verzehr, es Ihr Verdauungssystem in gutem Zustand halten.
7. Es reguliert die Hormone im Körper
Als nächstes eine fabelhafte gesundheitlichen Vorteile von Algen ist, dass es die Hormone im Körper reguliert. Einige Algen ist sehr reich an Vitamin K, die das korrekte Funktionieren der Nebennieren unterstützt. Essen Vitamin-K-reiche Algen, wie Wakame, Kombu und Nori, wird dazu beitragen, den Hormonhaushalt zu regulieren.
8. Algen ist gut für die Haut
Algen auch sehr gut für die Haut, können Sie es in Ihrem Bad verwenden können, zu erweichen und nähren die Haut. Ein Algenbad soll auch helfen, den Körper entgiften und es wird angenommen, dass Algen, den Körper selbst von Schwermetallen zu befreien hilft. Um ein Algenbad machen einweichen, tränken Algen in einigen fast kochendem Wasser (85 °), um es aufzuweichen und dann die Algen hinzufügen und das Wasser zu Ihrem Bad.
9. Es verbessert die Funktion der Schilddrüse.
Aufgrund seiner sehr hohen Jodgehalt, Algen auch nützlich für Menschen sein kann, die mit Schilddrüsenerkrankung leiden. Essen Algen kann helfen, die Funktion der Schilddrüse zu verbessern und zu balancieren. Sie sollten vorsichtig sein, wenn Sie Algen Ergänzungen zu nehmen, aber, weil zu viel Einnahme eine schädliche Wirkung auf das Funktionieren der Schilddrüse haben kann, also seien Sie vorsichtig und konsultieren Sie Ihren Arzt vor der Verwendung.
10. Es kann die Libido und die Fruchtbarkeit verbessern
Seaweed wird gesagt, auch in der Lage sein, sowohl die Libido und die Fruchtbarkeit zu verbessern. Die vielen Vitamine und Mineralien, die Algen enthält, kann die Fruchtbarkeit steigern bei Männern und Frauen und einige Leute sagen, dass Algen essen auch sexuelle Empfindungen erhöhen und die Leistung zu verbessern.
Haben Sie andere gesundheitliche Vorteile von Algen wissen?
Bleiben Sie gesund!
