Lebensmittel, die Regulate Ihre Heartbeat

Sie wissen, warum Hunde ein Leben von nur 10 bis 12 Jahren haben? Es ist, weil sie eine sehr hohe Herzfrequenz aufweisen. Hohe Herzfrequenz ist nicht gut für den Menschen als auch. Wenn Ihr Puls Rate sehr hoch oder unregelmäßig ist, dann bedeutet es, dass Ihr Herz nicht gesund ist. Hohe Herzfrequenz ist ein Anlass zur Sorge, und so sind Palpitationen und Überspringen von Herzschlägen.

Um alle diese Probleme auf einmal zu lösen, müssen Sie Lebensmittel, die Herzschlag zu regulieren. Diese Herz gesunde Lebensmittel haben eine natürliche beruhigende Wirkung auf dein Herz. Lebensmittel, die Herzschlag Arbeit von innen regeln einen Rhythmus in Ihrem Herzen zu bringen. Schließlich ist auch dein Herz wie eine Maschine, die als eine bestimmte Geschwindigkeit arbeitet. Wenn das Tempo beschleunigt oder unregelmäßig wird, kann die Maschine einfach brechen.

Lebensmittel, die Herzschlag zu regulieren sind auch sehr nützlich für Menschen, die an Herzkrankheiten leiden. Manchmal kann Ihre Herzfrequenz erhöhen kurz vor einem drohenden Herzstillstand. Sie können auch eine hohe Pulsfrequenz auftreten aufgrund von Stress. Abnorm hohen Blutdruck könnte auch eine Ursache für erratische Herzschläge sein. Lebensmittel, die Herzschlag sind eine natürliche Lösung für all diese Probleme zu regeln.

Hier sind bestimmte Lebensmittel, die Herzschlag regulieren und Ihr Herz in einem gesunden Arbeitszustand zu halten.

Yogurt

Joghurt ist von Herzklopfen der Lage, weil es jede Menge Vitamin B enthält 12. Die reiche Reserven an Vitamin B 12 die Nervenzellen hilft bei der Entwicklung und damit das Nervensystem stärken Stress zu bewältigen.

Banana

Banana enthält Kalium in hohen Mengen. Kalium ist ein Elektrolyt, der für die Kommunikation zwischen dem Gehirn und das Herz von wesentlicher Bedeutung ist. Daher Bananen sind Lebensmittel, die Herzschlag zu regulieren.

Knoblauch

Knoblauch allgemein als Herz gesund Gewürz akzeptiert wird. Das Allicin in Knoblauch hilft, Schäden durch freie Radikale im Herzen und entledigt sich des schlechten Cholesterins.

Salz

Hohe Herzfrequenz ist nicht immer das Problem zu stoppen. Manchmal, auch langsame Herzfrequenz kann lästig sein. Salz oder salzige Lebensmittel zu haben, kann Ihre langsame Herzfrequenz zu stabilisieren.

Muttern

Nüsse sind gefüllt mit gesunden mono-gesättigten Fettsäuren helfen, die das Herz vor Stößen schützen und bewahren Sie es gut geschmiert.

Tofu

Kalziumreiche reiche~~POS=HEADCOMP Tofu ist sehr vorteilhaft, wenn es um beruhigende Herz palpititio9ns kommt. Es ist auch Herz gesund, weil es kein schlechtes Cholesterin enthält.

Fisch

Alle fettem Fisch vor allem Lachs und Forelle Omega-3-Fettsäuren enthalten. Diese ome-3-Fettsäuren sind extrem Herz gesund, weil sie gute Cholesterin enthalten.

Rosinen

Die Natrium-Kalium-Gleichgewicht im Körper ist extrem wichtig, eine gesunde Herzfrequenz zu halten. Rosinen sind reich an essentiellen Kalium und wenig Natrium. Damit sind sie eine der besten Lebensmittel, die Herzfrequenz regulieren.

Oatmeal

Hafermehl ist eine gute Möglichkeit der schädlichen Cholesterin loszuwerden aus Ihre Arterien. Haferflocken sind auch reich an Omega-3-Fettsäuren reichen und so dazu beitragen, Ihre Herzfrequenz stabilisiert zu halten.

Peppermint

Pfefferminze ist in der Regel nicht unter Herz gesunde Lebensmittel gezählt. Aber nach alten orientalischen Medizin, Pfefferminze die Herzmuskulatur zu stärken und erhöht die Blutzirkulation im Herzen.

Kürbis

Kürbis enthält eine wichtige Spurenmineral genannt Magnesium, die die Herzfrequenz zu stabilisieren hilft. Es ist also ein sehr gutes Essen, Ihre Herzfrequenz zu regulieren.