Warum brauchen wir Vitamin C

Vitamin C ist wie der Baustein unserer Zellen und ist für eine Mehrzahl von Gründen wichtig. Vitamin C ist für das normale Funktionieren des menschlichen Körpers wesentlich. Es wird auch als Ascorbinsäure bekannt und vor allem in allen Arten von Zitrusfrüchten wie Zitronen, Orangen, Guave usw. zu finden ist auch können sie nur selten in irgendwelchen Tier Ergänzungen gefunden werden.

Free-radicals- Ein extrem reichen Fundus an Antioxidantien Vitamin C hilft im Körper freie Radikale zu bekämpfen. Diese freien Radikale können viel Schaden so schnell Alterung und Organschäden im Körper verursachen. Sie können somit eine gesunde Dosis von Vitamin-C-reiche Lebensmittel wie Zitronen haben jeden Tag geschützt bleiben vor den schädlichen von freien Radikalen beeinflussen. Ansicht PhotosCancer- Vitamin C hat viele Vorteile, unter denen Schutz gegen alle Arten von Krebs ist. Es tut dies, indem die Antikörper und Immunzellen aktiv macht. Daher finden wir, dass, wie wichtig es Vitamin-reiche Lebensmittel in unserer Ernährung zu konsumieren, ist vor Krankheiten geschützt bleiben.

Mood Boosters- In einer schlechten Stimmung? Habe einige Vitamin-reiche Lebensmittel. Ein Mangel an Vitamin C führen auch zu Stimmungsschwankungen. Dieses Vitamin wandelt bestimmte Aminosäuren in Neurotransmitter. Neurotransmitter sind sehr wichtig für die Aufnahme und Nachrichten an das Gehirn senden, die unsere Stimmung beeinflussen.

Body Struktur- Vitamin C hat viele Vorteile für den menschlichen Körper. Es bildet die Grundstruktur von Kollagen, das wiederum ist die entscheidende Basis des Bindegewebes in Capillarwandungen gefunden, Bänder, Haut, Knorpel, Knochen, Gelenk Futter, Knochen und Zähne. Menschen mit einem Vitaminmangel haben schwache Knochen und schlaffe Haut.

Hypertension- Die Vorteile von Vitamin C kann für hypertensive Menschen auch gefunden werden. Menschen, die hypertensive sind, müssen einige Lebensmittel, die reich an Vitamin C auf einer täglichen Basis zu verbrauchen. Es erweitert die Nerven und Muskeln und somit speichert sie von einer weiteren Verschlechterung aufgrund von Bluthochdruck.

Cold- Viele Leute haben die falsche Vorstellung, dass Zitronen in Kälte, die es erschweren kann. Das ist völlig falsch, wie es durch Untersuchungen nachgewiesen wurde, dass genügend Dosen von Vitamin C, um die Amtszeit des kalten Infektion kann zu verringern.

DNA-Schäden Schutz- Schutz unserer DNA vor Schäden ist wieder eine der erstaunlichen Vorteile von Vitamin-C-reiche Lebensmittel abzuleiten. Die Antioxidantien Vitamin C neutralisiert die instabile Sauerstoffmoleküle, die sonst Schäden an den DNA-Zellen verursachen könnten.

So sehen wir, wie mit Vitamin-C-reiche Lebensmittel für unseren Körper Funktion und das Wachstum wichtig sind. Fügen Sie es in Ihrer täglichen Mahlzeiten, ein gesundes Leben zu leben.