Sind Indian Foods Gesunde

Die Menschen in verschiedenen Teilen Indiens abonniert haben unterschiedliche Ernährungsgewohnheiten. Aber die Grundnahrungsmittel Gewohnheiten von einem Zustand in den anderen nicht viel variieren. Zum Beispiel besteht die Mehrheit aller indischen Diäten der ganze Getreide wie Reis, Weizen, jowar und bajra. Indisches Essen enthält auch viel Gemüse als Teil ihrer Ernährung. Und für die nicht Vegetarier gibt es natürlich Eier, Fisch, Huhn und Hammelfleisch. Indisches Essen ist in den Bereichen Ernährung Gehalt hoch. Aber noch viele Male Fragen wurden aufgeworfen, ob oder nicht indisches Essen gesund ist? Lassen Sie uns über die gemeinsame indische Mahlzeit gehen und herausfinden, ob indische Essen gesund ist?

Reis, Rotis Oder Idli- Alle diese indische Lebensmittel sind gesund. Sie werden hauptsächlich gedämpft oder gebacken und haben einen sehr niedrigen Kaloriengehalt. Alle sind reich an Kohlenhydraten und sind eine ideale Möglichkeit, als Hauptgericht. Kohlenhydrate ist für die Bildung von Glukose im Blut benötigt, die uns Energie. Glukose wird auch als Blutzucker bekannt. Ansicht Fotos