Was Vitamin Überdosierung kann Sie tun?
Ansicht Photo oft hören Sie von einer Person, die eine Vitamin-Überdosis hatte? Selten ist es nicht? Aber das ist, weil meistens wir nicht wissen, dass das, was wir stehen, sind Nebenwirkungen Vitamine in unverhältnismäßiger Mengen eingenommen. Das Problem ist, wir denken, Vitamine als Quelle unseres täglichen Nahrung aufgenommen werden kann. Der Mythos besagt, dass Vitamine und Mineralien kann nie schaden. Eigentlich ist das nicht wahr. Zu viel von nichts good.A Vitamin Überdosierung von jeder Art von Vitamin hat Nebenwirkungen, und sie werden sich in Ihrem Körper manifestieren. Hier sind einige weitere evident ones.Overdose von Vitamin A:
Die Tatsache, dass Vitamin A ist fettlöslich macht es gefährlich. Es wird für ganz irgendwann in den Fettzellen des Körpers gespeichert werden. Wasserlösliche Vitamine sind leicht über den Urin ausgespült; sie sind nicht in dem System beibehalten.
Als Vitamin A für Vision ist es gut ist Ihre Vision, die zuerst betroffen zu erhalten. Unscharfes Sehen und dann Hautausschläge gibt an, Sie essen zu viele Karotten.
Bei Frauen kann es auch unregelmäßige Perioden führen.
Nebenwirkungen von Vitamin B im Überschuss:
Vitamin B ist die größte Vitamin-Gruppe mit bis zu B12 als letzte Unterkategorie. Diese Gruppe von Vitaminen arbeitet in einer lustigen Art und Weise.
Warum Ärzte immer Vitamin B-Komplex für die tägliche Ernährung und nicht Vitamin B4 individuell verschreiben. Es liegt daran, separat auf die Komponenten des Vitamin-B-Komplexes unter ein Ungleichgewicht im Körper verursacht.
wirkt sich dieses Vitamin die Muskeln sehr schnell. Der Mangel an Reflex in den Muskeln ist durch eine Überdosis von B6.
Überdosierung von Vitamin C:
kann es so etwas wie eine zu viel saure Sachen mit und, was mehr ist, kann es zu Skorbut, eine Krankheit führen, dass Ihre Knochen auswirkt.
Schlaflosigkeit begleitet von Kopfschmerzen ist ein weiterer Nebeneffekt, da passiert, Zitrus Lebensmittel Sie geben eine Explosion von Energie. Wenn Sie zu energisch sind, können Sie nicht schlafen, und das gibt Ihnen Kopfschmerzen aus Müdigkeit.
Es kann wahrscheinlich sein, dass Sie während Ihrer Schwangerschaft zu viel Vitamin C zu nehmen, wenn Sie auf viele starke Nahrungsergänzungen sind.
Die meisten unmittelbaren Symptome sind Krämpfe Bauchschmerzen und Durchfall.
Vitamin-D-Toxizität:
Vitamin D ist eine spezielle Vitamin, da seine Aufnahme nicht nur durch Lebensmittel für Ihre tägliche Ernährung oder Vitamin-Ergänzungen ist. Die Exposition gegenüber der Sonne ist auch für die Herstellung von Vitamin D im Körper.
In Anbetracht, dass über die Exposition gegenüber der Sonne eine führende Ursache von Vitamin-D-Überdosis sein kann. Vitamin-D-Toxizität von oral Ergänzungen ist ernsthaft selten.
Die wichtigsten Nebenwirkungen von Vitamin D im Überschuss vorhanden ist, dass beginnt, wird zu viel Kalzium im Blut zu halten. Jedes überschüssige Kalzium abscheidet nicht auf die Knochen, sondern geht direkt auf die Nieren, wo es bildet Steine.
Befolgen Sie diese gute Tipps Gesundheit eine Vitamin-Überdosierung sofort zu erkennen und zu behandeln.
