Manchmal, auch nach einem gesunden Lebensstil folgen, enden wir verschiedene gesundheitliche Probleme wie Verdauungsstörungen, Mittag Lethargie oder Gewichtszunahme nach oben zeigt. Wenn auch Sie haben so etwas wie dies gegenüber, vielleicht ist es Zeit, Ihre Ernährung anzupassen basierend auf Ihre Blutgruppe.
Oder in simper Worten, Sie müssen eine Diät, die Ihre Blutgruppe passt!
Laut Dr. Peter J. D 'Adamo, der das Buch mit dem Titel Autor "Eat Right 4 Ihr Type", Ihr Blut-Typ macht die Augen geöffnet Details über die Notwendigkeit Ihres Körpers und Ihrer Persönlichkeit. Sie werden überrascht sein, dass Gesundheitsexperten empfehlen, die Anpassung Essgewohnheiten auf die Blutgruppe basiert kennen.
Also je nachdem, ob Sie gehören zu der Blutgruppe A, B, AB oder O, die Diät-Plan erstellt werden muss!
Eat Right für Ihre Blutgruppe
Hier einige Vorschläge von Dr. Adamo in Bezug auf das Essen gegeben sind, die Sie von der Blutgruppe essen sollte.
1: Sie können diese wie pro Ihre Fitness-Ziele verfolgen. Type O:
Blutgruppe O oft als propagiert Es diskutiert die älteste und am weitesten verbreitete Blutgruppe unter den Menschen zu sein "Original Blut. '. Diejenigen, die zu dieser Blutgruppe gehören der Regel sehr konzentriert sein, energisch und zeigen Führungseigenschaften
Merkmale:.
Geeignete Ernährung:
Lebensmittel für Gewichtszunahme:
Lebensmittel zum Abnehmen:
2. Typ A:
Eine interessante Theorie besagt, dass diese Blutgruppe ins Leben nach dem Aufkommen der Landwirtschaft kam! Menschen, die unter dieser Blutgruppe fallen wird mehr kooperativ in der Natur, und diese Leute sehr gut können einen komfortablen Lebensstil in einem überfüllten Gemeinschaft führen. Menschen, die zu dieser Blutgruppe gehören, sind bekannt fleißig, ruhig und verantwortlich sein
Traits:
Geeignete Ernährung haben, sind zu sehen
Lebensmittel für Gewichtszunahme.
Menschen (
Lebensmittel zum Abnehmen:
Während die oben genannten Lebensmittel in Gewichtszunahme helfen werden, die folgenden Lebensmittel, Gewicht zu verlieren, helfen kann:
3. Typ B:
Diese Blutgruppe als Nomade Typ Titel gesagt worden zu sein, zuerst unter dem Clan beobachtet, die Tiere für ihre Milch und Fleisch wurden erhöht. Um schlank bleiben und scharf diese Menschen ein Gleichgewicht zwischen körperlichen und geistigen Aktivitäten mitbringen müssen. Menschen, die unter diese Gruppe fallen, können sich leicht an neue Klimate anpassen. Unkonventionell, doch entspannt und individualistisch sind die prominentesten charakteristischen Merkmale derjenigen, die unter Blutgruppe fallen B.
Traits:
Geeignete Ernährung:.
Lebensmittel für Gewichtszunahme.
Wenn Gewichtsverlust auf Ihrem Verstand ist, und Sie fallen unter Blutgruppe B, dann versuchen Sie folgendes enthält ein paar Pfund zu setzen:
Lebensmittel zum abnehmen:
auf der anderen Seite, wenn Sie Gewicht verlieren möchten, ist das folgende einschließlich in Ihrer Ernährung sicher zu helfen
4. Typ AB:
Typ AB die seltensten aller oben genannten Blutgruppen ist. Studien weisen darauf hin, dass 5% oder weniger Menschen neigen dazu, diese Blutgruppe haben. Viele Experten vermuten, dass diejenigen, die im Rahmen dieser Blutgruppe fallen, sind ziemlich schwierig zu lesen, da sie flüchtig sind. Aber sie sind auch sehr vertrauenswürdig von der Natur
Merkmale:.
Geeignete Ernährung:.
Lebensmittel für Gewichtszunahme:
Lebensmittel zum Abnehmen.
Die Blutgruppen haben eine entscheidende Rolle oft der entscheidende Faktor für den Stoffwechsel und die Verdauung zu spielen und sind. Es ist daher ratsam, dass Sie Ihre Ernährung ändern basierend auf den Bedürfnissen des Körpers. Genau wie eine Person, die niedrigen Stoffwechsel hat gesagt, aus zuckerhaltigen Lebensmitteln und Lebensmittel reich an Fett, Schneiderei Ihre Ernährung auf der Grundlage Ihrer Blutgruppe zu bleiben weg ist verpflichtet, Ihnen mehr gesund und munter zu halten!
