Haben Sie schmecken immer ein Lebensmittel, das grüne Kürbis als primäre Zutat hatte? Nun, wenn Sie nicht gehabt, dann ist das, was Sie jetzt tun sollten. Dies liegt daran, grüner Kürbis an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien besonders reich ist. Sie können es auf verschiedene verlockende Rezepte Churn, die Ihren Gaumen sicher würzen werden!
Also, was sind Sie immer noch zu warten! Schauen Sie sich diese fantastischen Grüne Kürbis Rezepte und uns an die Arbeit, sofort!
1. Kürbis-Suppe:
Zutaten:
Geriebene Grüner Kürbis
gehackten Tomaten
Olive Öl
Essig
Ginger Knoblauch-Paste
Gehackte Zwiebeln
Cumin
Gehackte Karotte
Salz
How To Make?
- Fügen Sie Olivenöl und Kümmelsamen in einer Pfanne erhitzen.
- Fügen Sie gehackten Zwiebeln und Ingwer Knoblauch-Paste zu. Kochen, bis die Zwiebeln goldbraun drehen.
- Fügen Sie gehackte Tomaten zu. 10 Minuten kochen lassen.
- Gießen Sie Wasser in die Pfanne. Gehackte Karotten und geriebenem Kürbis zu. Mischen Sie mit Essig und Salz.
- Cook für 45 Minuten.
2. Veggie Delight:
Zutaten:
- Grüner Kürbis Brocken
- Gehackte Zwiebeln
- gehackten Tomaten
- gehackte grüne Chilis
li> Ginger Knoblauch-Paste <
- Kurkuma
- Salz
- Dhania Pulver
- Garam Masala
- Red Chili-Pulver
- Zitronensaft
- Zucker
- Öl
Wie Machen?
- Öl in einer Pfanne erhitzen.
- Fügen Sie gehackten Zwiebeln und Ingwer Knoblauch-Paste zu. Koch bis Zwiebeln goldbraun geworden.
- Fügen Sie gehackte Tomaten, Wasser und grüne Chilischoten. 10 Minuten kochen lassen.
- Fügen Sie Kurkuma Pulver, Salz, dhania Pulver, Garam Masala, rote Chilipulver, Zitronensaft und ein wenig Zucker. Gut mischen.
- Fügen Sie grünen Kürbis Brocken zu. Mit einem Deckel abdecken.
- Cook, bis das Wasser vollständig austrocknet.
3. Kürbis Kofta:
Zutaten:
- Besan
- Fein geriebenen Kürbis
- Salz
- Kurkuma Pulver
- Red Chili-Pulver
- Cumin Samen
li <> Gehackte Zwiebel
- Gehackte Tomaten
li <> Gehackte grüne Paprikas
How To Make?
- Mix Besan, Kurkuma, Salz, rotes Chilipulver und geriebenem Kürbis Teig zu machen.
- Machen Sie kleine Kugeln Kofta Teig verwenden.
- Sie Fry in Öl.
- Nehmen Sie Öl in einer Pfanne erhitzen. In Kümmel und Zwiebeln zu.
- Cook, bis die Zwiebeln braun werden.
- Fügen Sie Tomaten, Wasser und grüne Chilischoten zu.
- Salz, Kurkuma Pulver und rot Chilipulver in die Soße. Gut mischen.
- fried Kofta Kugeln und 20 Minuten kochen.
4. Grün-Kürbis-Curry:
Zutaten:
- Gehackte grüne Kürbis
- Gram dal
- Kokosraspel
- Gehackte grüne Paprikas
- Salz
- Gehackte Zwiebel
- Kurkuma Pulver
- Red Chili-Pulver
How To Make?
- Cook grünen Kürbis und Gramm dal in einem Kocher gehackt.
- die Mischung Mash. In Kokosraspeln, Kurkuma Pulver, rotes Chilipulver und Salz darauf. Gut mischen.
- Öl in einer Pfanne erhitzen. Fügen Sie gehackte Zwiebel und grüne Chilischoten zu.
- Transfer Kürbispüree und Gramm dal in die Pfanne geben.
- Cook für 15 Minuten.
5. Kürbis Bhaji:
. Zutaten:
- Grüne Kürbisscheiben
- Kurkuma Pulver .
- Chilipulver
- Salz
- Amchur
- Heeng
- Senfsamen
- Ginger Knoblauch-Paste
- Öl
How To Make?
- Öl in einer Pfanne erhitzen.
- Senfkörner und Ingwer Knoblauch-Paste, um es hinzufügen. Koch für 2 Minuten.
- Fügen Sie Wasser, Kurkuma Pulver, Chilipulver, Salz, amchur und Heeng zu. In 5 Minuten kochen.
- Kürbis Stücke auf sie und kochen in kleiner Flamme, bis das Wasser verdunstet.
6. Grüne Kürbis und Erdbeere Smoothie:
Zutaten:
- Green Kürbisscheiben
- Frische Erdbeeren
- Wasser
- Salz
How To Make?
- Grate grüne Kürbisscheiben in einem Mischer mit Wasser.
- Filtern Sie die Zellstoff aus Saft.
- Churn Erdbeeren in einem Mischer mit Wasser.
- der Zellstoff aus Saft filtern.
- mischen Sie die beiden Säfte. Mit Salz zu.
7. Grün Pumpkin Pie:
Zutaten:
- Grüner Kürbis Brocken
- Brauner Zucker
- Butter
- Apfelessig
- Mehl
- Cinnamon
- Salz
- Kaltes Wasser
Wie zu machen?
- Mischen Sie alle Zutaten:..
in einer Schüssel
- Das Gemisch wird in einem Kreisform
- Halten Sie in einem vorgewärmten Backofen (375 Grad Celsius) für 40 Minuten.
- Genießen Sie die knusprige Kuchen jeden Abend!
8. Gebratene Grüne Kürbis Rezept:
Zutaten:
- Grüner Kürbis Brocken
- Olivenöl
- Salz
- Butter
- ohne Knochen Hähnchenbrust
- Grüne Bohnen
li <> Sojasoße
- Essig
- Zitronensaft
- Gehackte grüne Zwiebeln
How To Make?
- Mischen Sie Olivenöl und Salz mit grünen Kürbis Stücke schneiden.
- Im vorgeheizten Ofen (425 Grad Celsius) für 40 Minuten.
- Wärmeoliven Öl und Butter in einer Pfanne erhitzen.
- Fügen sie gehackten Hühnerbrustscheiben zu.
- mit Zitronensaft, Essig, Sojasauce, grüne Bohnen und Salz zu.
- Cook in Dampf für 10 Minuten.
- baked Kürbis auf die Soße.
- garnieren mit gehackten Frühlingszwiebeln.
9. Grüne Kürbis und Honig Suppe:
Zutaten:
- Butter
- Gehackte Karotte
- Gehackte Zwiebel
- Schlagsahne
- Chicken Bilder
- Honig
- Gewürznelken
- Grüner Kürbis Brocken
How To Make?
- Butter in einer erhitzten Pfanne.
- In den es gehacktem Gemüse. 10 Minuten kochen lassen.
- Fügen Sie Kürbis Brocken, Nelken und Hühnerbrühe zu. 30 Minuten kochen.
- Mischen Sie die Curry in einen Mixer geben.
- Fügen Sie Sahne und Honig in den Mischer. Gut mischen.
- Transfer in eine Schüssel geben und im Kühlschrank lagern.
10. Grüne Kürbis Halwa:
Zutaten:
- Fein grün geriebenem Kürbis
- Milch
- Zucker
- Zimtpulver
- Kesar
- Gehackte Mandeln und Cashew-Nüssen.
- Rosinen
li <> Ghee
Wie Machen?
- Platz Milch in einer Pfanne erhitzen.
- Fügen Sie geriebenen grünen Kürbis und Zucker zu. 30 Minuten kochen.
- Nehmen Sie Ghee in einer Pfanne erhitzen. Übertragen Sie die grünen Kürbis Teig zu. Gut mischen.
- Garnieren mit trockenen Früchten und Kesar.
Fügen Sie diese Rezepte in Ihrer Ernährung, und erleben Sie Ihre Gesundheit immer besser von Tag zu Tag! Welches ist Ihr Lieblings grünen Kürbis Rezept? Teilen Sie mit uns in den Kommentaren!
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