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Muskelausdauer:Definition und Verbesserungsmöglichkeiten
Ja, das ist richtig.
Muskelausdauer ist die Fähigkeit eines Muskels oder einer Muskelgruppe, über einen längeren Zeitraum wiederholt Kraft gegen einen Widerstand auszuüben.
Aerobes Training und Herzzeitvolumen:Ein umfassender Leitfaden
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