Benötigen Sie ein Grundmenü für Diabetiker, niedrige Kalium diet
Frage Bei
Ich bin ein Diabetiker, der jetzt hohe Kaliumspiegel hat.
Ich eine Liste von Kalium-reiche Lebensmittel zu bekommen. Es scheint, wie alles, was ich esse meine Zuckerspiegel im Kalium hoch zu halten ist. Ich weiß, was nicht zu essen. Ich brauche Hilfe mit dem, was ich essen kann.
Antwort
Wie bei Kohlenhydrate, Kalium-Gehalt von Lebensmitteln hängt von Mengen oder Portionsgröße. Man kann so viel essen von niedrigen Kalium Nahrung, die das Blutkaliumspiegel gefährlich erhöht. Also, es ist sinn über Portionen zu reden machen. Hier ist eine Liste von Lebensmitteln in geringen Kalium als pro Portion, wo eine Portion 0,5 Tasse ist, wenn nicht in Klammern angegeben. Natürlich sollten Sie die Liste für Ihre Diabetes-Bedarf bearbeiten.
Alfalfa-Sprossen für Apple (1 Medium)
Spargel
Aprikosen
Brombeeren
Bohnen
Heidelbeeren
Brot (nicht Vollkorn!)
Kohl
Karotten, gekocht
Blumenkohl
Sellerie (1 Stiel)
Mais, frisch (½ Ohr)
Gurke
Kirschen
Cranberries
Fruchtcocktail
Trauben
Traubensaft
Grapefruit (½ ganze)
Aubergine
Kale
Salat
Pilze
Nudeln
Okra
Zwiebeln
Petersilie
Pasta
Erbsen, grüne
Peppers
Rettich
Rhabarber
Reis
Mandarinen
Pfirsiche, frisch (1 small)
Birnen, frisch (1 kleine)
Ananas
Ananassaft
Pflaumen (1 ganz)
RaspberriesStrawberries
Tangerine (1 insgesamt)
Watermelon (Limit auf 1 Tasse)
Gemüse
Wasser Kastanien
Wasserkresse
gelbe Squash
Zucchini Squash
Hoffe, es hilft,
Tanya Zilberter, PhD
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