Erbrechen
Frage Bei
ich auf meiner vierten Woche von Weight Watchers bin und gegessen haben niedrige Fett Dinge .... ich heute Abend 17 pst verlassen hatte, so dachte ich, ich mich behandeln würde DBL cheeseberger und sm Pommes aus McDs. Ich fast 2 Stunden nach dem Essen begann heftig ekelerregend zu fühlen. Ich warf alles den ganzen Weg nach Galle und darüber hinaus ...... Ich meine, wie wenn ich vor Lebensmittelvergiftung 2 Jahre hatte. War es mein Körper es nicht benutzt wird? Und die letzten drei Nächte habe ich trainiert @ meinem neuen Job in einem Deli ..... Salm oder ecoli von dort? (Nein, ich habe nicht wasche meine Hände, wenn ich nach Hause kam ....)
HILFE!
Antwort
Amanda zuerst erkennen, dass unser Körper auf Bakterien auf verschiedene Weise reagieren können. Es ist nicht immer eine sofortige Antwort, so dass Sie nicht immer davon ausgehen, kann es das Letzte war, was Sie (mit Ausnahme der Lebensmittelvergiftung - zu welcher Zeit wir unseren Körper Kampf überwältigen uns gesund zu halten) aßen. Dein Kommentar über nicht die Hände zu waschen und kann haben zu Ihrem Erbrechen beigetragen, sowie die Möglichkeit, bei der Arbeit ausgesetzt sind. Ihre körpereigenen Abwehrkräfte gegen sind vielfältig und sind in der Regel ausreichend - bis zu einem gewissen Punkt. Das ist, wo die große Menge an Fett, die Sie aßen gewesen sein kann "mehr als Sie bewältigen können."
Ich hoffe, dass das Weight Watchers Programm eine ausgewogene Ernährung legt nahe, dass etwas Fett enthält. Wir brauchen nicht mehr als 30% unserer täglichen Einnahme zu haben, um Fett zu sein und die Begrenzung der sich gerade ein Nagen oder zwei von Fetten oder Ölen werden Sie für zusätzliche Probleme einrichten. Die Öle /Fette zur Schmierung unsere Gelenke benötigt werden, sofort verfügbare Energiequelle (wenn jemand oder etwas sagt "Boo" - Ihre Antwort ist die "Heck aus Dodge" zu bekommen und Fette lassen Sie uns das tun.)
Wie ich erwähnte vor unseren Körper lang viele verschiedene Abwehrmechanismen verwenden, bevor wir auf den Punkt des Erbrechens, damit ich denke, das war ein seltenes Vorkommen, die in Zukunft mit der Hand zu waschen verhindert werden kann, und eine Rückkehr zur Mäßigung - "zu viel von allem kann schaden uns "
Die einzige andere Ratschläge, die ich anbieten würde, ist Ihre Ernährung zu überprüfen, um sicherzustellen, dass es in ist" Balance "und ein Multivitamin-Präparat nehmen. Wenn wir unsere Bodys die besten Werkzeuge, um zu helfen, gegen die Bakterien zu verteidigen, ich zweifle, ob Sie dies in absehbarer Zeit geschehen wird - auch wenn Sie sich an einen anderen doppelten Cheeseburger zu behandeln. Vielleicht ist das andere Werkzeug, das Sie selbst gegeben haben, ist die Erinnerung an die Galle in der Kehle und Mund -, dass Sie mehr cautiuos in der Zukunft sein wird, verursachen. Es ist mit diesen Ideen und die Erinnerung an den Fall, dass Sie verlangsamen und genießen Sie jeden Bissen von Lebensmitteln helfen. Yep - zurück zu dem, was Mutter sagte uns aufwachsen - "Ihr Essen langsam kauen - kauen, kauen, kauen und trinken Sie viel Wasser". Es war wahr, dann, wie es jetzt ist!
