Abnehm-und Fettaufnahme menschlichen Körper
Frage Bei
Ich folge der Atkins-Methode für die Nahrungsaufnahme. Bei mir funktioniert es sehr
in Ordnung. Ich habe immer eine Menge negative Bemerkungen von Leuten
mich arround, meist von meinem Kollegen, die biologische
medizinische Forscher sind. Sie glauben, wenn Sie so viel oder mehr Fett
essen als mit der durchschnittlichen Ernährung, die Aufnahme von Fett ist viel höher,
Ihre Venen wird verstopft usw. Ich habe das Atkins Buch gelesen und ich verstehe, dass
wenn kein Überschuss an Glukose im Blut
ist und daher kein Überschuss an Insulin, gehen die Fettmoleküle aus dem Körper
(nur die essentiellen Fettsäuren und Mineralien etc
werden aus genommen werden das Fett Essen). Dies ist vielleicht ein einfacher Weg, um
erklären
Meine Frage ist.
Aufnahme ist, wie Fett genau gehen in unserem Körper über und
was ist die Wirkung einer sehr Low-Carb-Diät auf das Fett zu moderieren?
Antwort
Nun, einfach gesagt, all das Fett, das Sie essen, ist immer in Ihrem Verdauungstrakt aufgenommen, das ist nicht, wie Atkins hilft. Um zu verstehen, wie Atkins funktioniert, müssen Sie verstehen, was passiert, wenn man Zucker essen.
Wie Zucker aus Ihrem Verdauungssystem aufgenommen, um die Konzentration von Zucker im Blut erhöht. Wie jeder Diabetiker wird Ihnen sagen, Blutzucker erhöht, die ist giftig und kann Koma und zum Tod führen. Zuckermoleküle heften sich an viele Proteine im Körper (genannt Glykosylierung) und verhindert, dass sie normal funktioniert. Daher arbeitet Ihr Körper Ihren Blutzucker wieder auf das Fasten Spiegel zu senken. Es gibt ein paar Möglichkeiten, dies zu tun:
1. Ihr Gehirn und anderen Organen wird Zucker für Kraftstoff verwenden, und kein Fett oder Protein für Energie, bis der gesamte Zucker verwenden verbraucht ist. Dies wird dazu beitragen, den Zucker aus dem Blut zu entfernen. Dies ist auch der Grund dafür fälschlicherweise einige Leute glauben, dass Sie Zucker und Kohlenhydrate-da essen müssen, wenn das Gehirn mit Zucker präsentiert wird, Fett und Protein, wird es nur Zucker verwenden. Eigentlich, obwohl, wenn Zucker, der nicht verfügbar ist, verwendet das Gehirn Fett für Energie.
2. Ihre Bauchspeicheldrüse Insulin absondern. Insulin hilft in ein paar Möglichkeiten, Blutzucker zu senken. Es stimuliert die Fettzellen Zucker aufnehmen und wandeln es in Fett, und verhindert, dass Fettzellen aus kein Fett freigesetzt wird. Es hält auch von den Muskeln Fett für Energie.
So können Sie sehen, wenn Sie Zucker essen, können Sie absolut nicht, Gewicht zu verlieren! Es gibt keinen Weg, um Ihr Fett aus den Fettzellen zu erhalten, und selbst wenn man es auf das Blut bewegen konnte, könnte man es nicht verbrennen. Ich bin sicher, Sie haben bemerkt, dass, wenn Sie einen sehr hohen Zucker-Mahlzeit essen (wie Waffeln und Sirup) Sie zunächst ein gutes Gefühl, aber ein paar Stunden später, Sie fühlen sich schwach, schwindlig, und Sie Kopfschmerzen bekommen. Dies geschieht, weil Ihr Körper buchstäblich verhungert. Sie verwendet bereits der gesamte Zucker bis man gegessen hat, aber noch Ihr Körper noch von der Verwendung Fett für Kraftstoff verhindert wird. In der Tat kann Ihr Körper nicht starten Fettverbrennung bis sich das gesamte Insulin aus dem Blut entfernt wird, die 24 Stunden dauern kann. Also auch eine Tasse Reis einmal pro Tag werden Sie Fett immer und ewig!
Viel Glück mit Ihrer Ernährung, und ignorieren, was die Leute sagen. Viele Male, werden die Leute Ihre Ernährung kritisieren, weil in ihrem Herzen, sie Sie nicht wollen, um erfolgreich zu sein. Lassen Sie sie nicht dazu bringen, nach unten Sie Low-Carb-für sich und Ihre Gesundheit sind. Bleib dabei!
