Knie pain
Frage Bei
First off, danken Ihnen für einen Führer zu allen uns rohen Paläo Gesundheit Sucher zu sein. Meine Frage ist .... Ich habe extreme Schmerzen im rechten Knie, und ich werde nicht für ein x-ray oder zu einem Arzt gehen, der will nur mir Medikamente zu schlucken er für die Schmerzen verschreiben. Ich bin ziemlich sicher, dass es keinen Muskel in der Front meines Knies ist, und es ist von Knorpel, Bänder und Sehnen. Ich esse eine 100% rohe Paläo-Diät und wollte wissen, ob Sie einen Rat hatte, was zu tun ist. Soll ich meine Fette, nehmen MSM erhöhen, und halten Sie es auf seine eigene reparieren ??? Was kann ich für den Schmerz zu tun ?? Es bringt mich um für eine Woche ?? Ich denke, dass ich es immer tat der Arbeit aus. Ihre Beratung wird sehr geschätzt.
Antwort
Ich muss zugeben, dass ich von Ärzten auch sehr vorsichtig bin, aus verschiedenen Gründen. Das heißt, ich glaube sie eine notwendige Option im Falle von sehr starken Schmerzen oder Verletzungen sind. Ich meine, ein rohes, paläolithischen Ernährung wird im Allgemeinen die Rate der Heilung im Falle einer Beschädigung der Muskeln zu beschleunigen, aber möglicherweise zu schweren Schäden an Sehnen oder Bänder, ist eine ernste Angelegenheit, die wirklich Hilfe von einem Arzt erfordert. Natürlich, wenn der Arzt, nachdem Sie die Prüfung, fühlt es ist nur notwendig, um ein Rezept für verschiedene schmerzlindernde Medikamente anbieten zu können, dann können Sie einfach einen anderen Weg gehen. Bei
Es kann sein, dass der Schmerz nur vorübergehend ist, so Sie könnten versuchen, für ein paar Tage im Bett ruht - auf jeden Fall, wenn es mehr als eine Woche dauert, ein Besuch beim Arzt auch eine gute Idee, nur für den Fall sein. In meinem Fall, es hat vor kurzem ein paar Wochen vollständig eine extrem schmerzhaft eingeklemmter Nerv auf meiner linken Schulter und einem sehr schlecht verstauchten Knöchel zu heilen ich etwa zur gleichen Zeit entstanden war. Da ich nur in meinen 30ern bin, dachte ich, ich leicht, den Arzt zu besuchen, so lange vermeiden konnte, wie ich alle Sport oder Hauptaktivität vermieden, aber ich muss zugeben, dass, wenn ich 15 Jahre gewesen war älter, würde ich wahrscheinlich entschieden haben, auf einer ersten Untersuchung mit einem Arzt.
Die MSM Idee scheint als Schmerzlinderung Heilmittel sehr beliebt zu sein, und zusätzliche Fette wäre sicherlich sehr nützlich sein, wie essentiellen Fettsäuren sind bekannt Entzündung zu verringern. Ich empfehle rohe Knochenmark, in dieser Hinsicht.
Ich bin ein bisschen ein Skeptiker wie pflanzliche Heilmittel angeht, aber ich verstehe, dass Ingwer, Cayenne-Pfeffer und weißen Weidenrinde als gemeinsame Schmerzmittel betrachtet werden.
Wenn Sie noch echte Probleme wegen der Schmerzen, Schlafstörungen, trotz der MSM usw., können Sie mit Baldrian-Extrakt oder Melatonin Pillen, als vorübergehende Maßnahme in Betracht ziehen. Früher habe ich die beiden letzteren in meinem Pre-Rohkost Tagen, als ich hatte sehr starke Schmerzen und akuter Schlaflosigkeit - sie sind nicht genau natürliche Heilmittel, und sind auf jeden Fall eine schlechte Idee, für längere Zeit zu nehmen, aber sie werden das Problem lösen während Ihre Zeit der Heilung.
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Geoff
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