Die Antwort auf diese Frage ist komplizierter als man denkt. Die Forschung zur Massagetherapie ist überall auf der Karte. Für Starter, Es gibt einige inhärente Konflikte mit dem Studium, weil die Leute Massagen MÖCHTEN. Und die Menschen entscheiden sich eher für eine Massage gegenüber einer anderen Behandlung, die sie nicht mögen. auch wenn etwas anderes effektiver sein könnte.
Um zu untersuchen, wie andere die Frage beantwortet haben, Beginnen wir mit einem Blick auf die Schmerzen im unteren Rückenbereich im Allgemeinen. Wussten Sie, dass es normal ist, manchmal Schmerzen zu haben? Schmerzen im unteren Rücken sind die zweithäufigste Ursache für Behinderungen in den USA und eine überraschend häufige Ursache für verpasste Arbeit. 80% der Amerikaner werden im Laufe ihres Lebens eine Episode von Rückenschmerzen haben. So sind Sie nicht allein, wenn Ihr Rücken schmerzt und traurig ist.
Mediziner sind historisch gesehen schlecht darin, Schmerzen im unteren Rückenbereich zu behandeln. Sie haben vielleicht Erfahrung mit einem Arzt, der Ihnen eine Liste scheinbar unabhängiger Behandlungen für Ihre Schmerzen vorschlägt, als würde man mit geschlossenen Augen einen Pfeil auf ein Ziel werfen, auf ein Bullseye hoffen. Das mag daran liegen, dass die WHO auflistet, dass 60-70% der Rückenschmerzen „unspezifisch, “ bedeutet, dass die Ursache unbekannt ist. Ursache. Wenn wir die Ursache nicht kennen, Die Planung der Behandlung wird extrem schwierig. Das National Institute for Neurological Disorders and Stroke listet allein etwa 30 verschiedene mögliche Ursachen und beitragende Faktoren für Rückenschmerzen auf.
Um die Sache zu verkomplizieren, Obwohl Massage über ausgezeichnete Forschungen verfügt, die die Behandlung von Depressionen und Angstzuständen unterstützen, Im Bereich Rückenschmerzen ist die Forschung eher enttäuschend. Stattdessen, Bewegung ist oft die empfohlene Behandlung. Jedoch, Massage kann Dinge beinhalten, die keine Massage sind; Auf Tischübungen, dehnen, Mobilisierungen, und Widerstand könnte auch in Ihrer Nachricht enthalten sein. Die Forschung, die die Wirksamkeit von Massagen bei Rückenschmerzen misst, ist nicht wirklich genau, wenn ein Therapeut diese anderen Behandlungen einschließt, um Ihnen bei der Genesung zu helfen.
Die Sache noch weiter verwischen, Rückenschmerzen können nicht nur durch eine Verletzung verursacht werden. Zurück zu dieser WHO, dass 60-70% der Rückenschmerzen unspezifisch sind. Viele von uns haben chronische Rückenschmerzen, die keine Reaktion auf eine Bewegung oder ein Stehen oder Bücken sind. Schmerzen entstehen aus einer Reihe von Gründen, Die Nummer eins ist, Sie zu schützen. Ihr Nervensystem berücksichtigt eine Reihe von Variablen wie Ihre Krankengeschichte, deine Umgebung, Dein mentaler Zustand, deine Sensibilität, Ihre allgemeine körperliche Gesundheit und mehr, bevor es als Warnung Schmerzen erzeugt.
Es ist eine schwierige Frage. Ich schlage vor, Sie fragen sich Folgendes:
Wenn Sie einige dieser Fragen mit Ja beantwortet haben, Dann könnte eine Massagetherapie eine gute Wahl für Sie und Ihre Rückenschmerzen sein. Schauen Sie sich unsere Buchungsoptionen für medizinische Massagen an, um zu sehen, ob dies für Sie geeignet ist:)
Bleiben Sie dran für unseren nächsten Blog darüber, was zu einer guten Massage bei Rückenschmerzen gehört.
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