Candida, Leaky Gut und ms
Frage Bei
Ich habe extreme Candida und Leaky Gut. Ich muss auch sagen, ich MS habe. Ich werde beginnen, diese Krankheit zu versuchen und kämpfen die rohe Paläo-Diät. Ich las somwhere dass A. V. erfolgreich Kunden mit MS behandelt, um eine rohe Paläo-Diät oder wie er es nennt ... Die Primal Diet. Ich muss natürlich die Candida und Leaky Gut negieren. Können Sie mir sagen, wie Sie schlagen vor, dass ich dies tun ?? Ich weiß nicht, jede Form von Zucker zu haben, wie Honig, Obst, Alkohol, Stärke, Getreide, ect. Ich bin sehr vertraut mit rohem zu essen. Ich war ein rohes vegan ... aber nie zufrieden ... Ich habe immer zu viel Obst binged und so genannte rohe Snacks. Also, ich jetzt gehe, um einen rohen Paläo-Diät zu versuchen. Was die undichte Gut und Candida ... denken Sie hohe Fleisch helfen wird, die Löcher in meinem Bauch zu schließen und die Candida töten ??? und wenn ja, können Sie mich Schritt für Schritt erklären, wie es zu bereiten ??? Was die Myelin Nervenschäden von der MS ... Glauben Sie, Fett wird es reparieren ?? sollte ich mehr in Richtung rohem Fisch lehnen oder rohes Fleisch ??? Schließlich ... wie Sie sich Ihr rohes Huhn vorbereiten und essen ??? Dank ... sorry so viele Fragen, aber ich möchte auch zu bekommen
Antwort
Der Guru hinter dem (wenn auch kochten) Homo Optimus Diät empfiehlt eine fettreiche, mäßig Eiweiß und Low-carb-Diät für seine multiple-Sklerose-Patienten, zusammen mit verschiedenen Extrakte aus den Gehirnen, Rückenmark und anderen Organ-Fleisch von Tieren (das Protein: -fat Verhältnis 1: 3, und die erlaubten Kohlenhydrate sind nicht mehr als 50g pro Tag) - eine rohe Version einer solchen Diät, mit organ Fleisch anstatt verarbeitete Extrakte oder Ergänzungen, würde erneut Linderung MS-Symptome sehr nützlich sein
Re Candida /Leaky gut: -. mit diesen zusätzlichen Symptome , dann ist es eine sehr gute Idee, in der Tat, die Kohlenhydrate (dh kein Obst /Honig /veggie-Saft etc.) zu minimieren - wenn es nicht ein Problem für Sie ist, könnte es sein, am besten ein paar Kohlenhydrate einen Tag haben, dann gehen meist carb-frei für ein paar Tage (dh essen nur rohe (nicht-Milch) Tier-Essen, keine Pflanzennahrung), ein paar Kohlenhydrate in sehr geringen Mengen, bevor er wieder mit - ich glaube, es ist besser so, als minimal zu haben Mengen von Obst /Honig usw. jeden Tag, als der Homo Optimus Diet (vielleicht unbedacht) empfiehlt.
da Sie Leaky gut haben, ist es absolut unerlässlich, dass Sie alle Körner ausgeschnitten und Milchprodukte aus Ihrer Ernährung, und zwar unabhängig davon, ob sie fermentiert, roh, oder was auch immer. Diese Lebensmittel sind schlimm genug für die Gesundheit auf andere Weise, aber kann ernsthaft den Körper einer Person, wenn sein oder ihr Verdauungssystem ist nicht in gutem Zustand beschädigen - auch die Wapf haben zähneknirschend zugegeben, dass Leaky-Gut ist ein besonderes Problem in Bezug auf Roh- Milchkonsum.
(ich würde vorschlagen, auch nicht Eiverbrauch übertreiben. viele RPDers haben über AV-Empfehlungen erneut übermäßige Tagesmengen von rohen Eiern. Cordain, die Paleo-Diät-Guru beschwerte, empfiehlt maximal 6 Eier, einen Monat, für eine Reihe von Gründen, und ich neige dazu, mit ihm dies wieder Es ist besser, erhalten eine der Quellen von Fett aus Muskelfleisch /Organ-Fleisch)
re Hoch Fleisch zustimmen: -.. von alle Mittel, "High-Fleisch" zu verwenden. Das wird die Verdauung als Nebeneffekt helfen und Energieniveaus und die Stimmung verbessern, indem sie den Körper des Niveaus von Bakterien zu erhöhen, aber es wird nicht unbedingt direkt mit dem Leaky-Gut oder die Candida zu heilen - die anderen Lebensmittel zu vermeiden ich erwähnt wird mehr helfen in jener Hinsicht.
Re Hoch Fleisch: - Theoretisch kann jede Art von Roh-Tier-Lebensmittel verwendet werden (zu hoher Fleisch machen (zB: - Fisch /Eier /Muskel-Fleisch /Herz /Niere etc.) jedoch , meine Erfahrung ist, dass die Menschen nur auf ein oder zwei Arten von "High-Fleisch", bestenfalls zu gewöhnen, und haben den Rest zu vermeiden. In meinem Fall, ich habe schnell verwendet, um unter Verwendung von (Bio /Gras gefüttert) ox /Rinderherzen für mein "High-Fleisch" (was ich meistens), zusammen mit, gelegentlich, Rind oder Rindfleisch Nieren, und ich habe sogar rohe Rinderzunge als "High-Fleisch" sowie hatte - jedoch ich kann immer noch nicht ausstehen "High-Fleisch" in Form von Eiern, Fisch /Schalentiere oder Muskel-Fleisch zu essen (obwohl ich kann jetzt einfach einige von ihnen tolerieren, wenn sie nur ein paar Tage aus dem Kühlschrank usw. sind). I würde vorschlagen, dass Sie mit den verschiedenen Arten halten experimentieren, bis Sie finden, was am besten für Sie.
für "high-Fleisch" zu essen, würde ich vorschlagen, dass Sie mit nur essen winzigen Splittern von High-Fleisch beginnen , so dass man sie nur schrauben kann, ohne zu kauen. Sie sollten dann schnell jedes Stück mit einem Schluck (Mineral-) Wasser jagen. Sobald Sie sich daran gewöhnt haben, werden Sie feststellen, dass Sie nicht den Drang, mehr zu erbrechen bekommen, und Sie werden es mit Begeisterung sein Essen - es ist alles eine Frage der Verlernen alt, schlechte Gewohnheiten und Konditionierung
in meinem Fall jedoch, bemerkte ich, nur die volle Müdigkeit entlastende Wirkung von "High-Fleisch", sobald ich c.2 voll (Biss-Größe) Stücke von "High-Fleisch" jedes Mal zu essen begann. Selbst dann, seltsam genug, wäre es c.12-24 Stunden dauern, bis ich wirklich die Ermüdungsmindernde Wirkung zu bemerken. Ich nehme an Effekten von Individuum zu Individuum variieren, so dass Sie experimentieren sollten, um zu sehen, was für Sie am besten funktionieren beträgt
Re "High-Fleisch" Zubereitung: -. Schneiden Sie Stücke von Fleisch /Organ-Fleisch nach oben in mund große Stücke, so dass Sie leichter mit ihnen später umgehen können. Setzen Sie sie in einem Vakuum-Glas oder Glasglocke (ich benutze nur einen verschlossenen Behälter aus dem Supermarkt). Stellen Sie sicher, dass der Behälter c.50% mit Luft gefüllt ist, so dass die Bakterien im Fleisch genug Sauerstoff bekommen kann (das ist wichtig). AV empfiehlt, dann das Glas aus einmal alle 3 bis 4 Tage und Öffnen des Deckels und Lüften durch usw. Schütteln, um die verbrauchte, verbrauchte Luft in der Box zu ersetzen. Ich finde, dass Flüssigkeit in der Box im Laufe der Zeit ansammeln kann, so neige ich dazu, es loszuwerden. Ich mag auch mit fester Fleisch wie von ox-Herz oder der Zunge, als die Nieren, wenn möglich, als die weicheren Orgel Fleisch schnell in eine Art gooey schleimigen Suppe verschlechtern kann. Meine Regel im Hinblick auf Ochsenherzen verwendet wird, ist, dass ich durch die Routine gehen jeder so oft lüften (Ich ziehe es jeden Tag tun, anstatt alle 3-4 Tage), bis die Ochsenherzfleisch beginnt immer sehr schmierig an der Oberfläche. An diesem Punkt (c.two Wochen oder einen Monat (?), Abhängig von niedrigen Niveau von Kühlschrank-Temperatur), ich anfangen zu essen die smelliest Brocken ersten č.2, eine Tages- (und, natürlich, ich halte das Hinzufügen einiger frisch Fleisch in der Zwischenzeit an die Box, um den Kreislauf zu halten).
bevorzugen Manche Leute die Dinge anders zu tun. Ich kenne einige, die nicht hoch Fleisch zu essen, etwas dagegen, auch wenn es eine flüssige Suppe Brei geworden ist, nach ein paar Monaten. Das ist nicht mein Ding. Andere mögen nicht den Kühlschrank als die kalte Temperatur verwenden, egal wie mild, die Rate der bakteriellen Verfall verlangsamt. Das Problem mit dieser Praxis ist, dass Fliegen extrem genial sind re Eier auf Fäulnis-Fleisch legen. Ich habe links manchmal verschlossenen Behältern im Freien, und nach dem Fleisch zu essen, würde ich manchmal nach einer oder zwei Wochen Dauereinsatz, fail ein winziger Fleck von Larven Eier durch eine Fliege an der Unterseite des Deckels gelegt zu bemerken und, natürlich, wenn ich den Deckel in etwa wieder an ihren Platz setzen, würde ich ein oder zwei winzige Klumpen von Larven in die im Alter von Fleisch, entfernen und würde gedeihen Maden in der Messe ein paar Tage finden later.I bin mir durchaus bewusst, dass Live Maden haben eine Delikatesse in einigen alten Kulturen gewesen, aber ich habe noch auf die Bühne zu bekommen, wo ich sie als eine alltägliche Delikatesse betrachten kann!
Re Fett /Myelin etc.:- Ja, ich denke, Fett wird dazu beitragen, heilen sie zu einem gewissen Grad. Ich würde sehr stark roh (organisch, 100% Gras gefüttert) Knochenmark als primäre Quelle von Fett empfehlen, vor allem, wie so viele Menschen in meiner Diät-Gruppe haben sich von der Wirksamkeit similiarly beeindruckt. Es ist unglaublich gesund, und ist eine Quelle von essentiellen Spurennährstoffen, sowie Stammzellen usw.
Re MS: - Dies ist ein umstrittenes Thema ist, aber die einzige Daten Ich habe über so weit gekommen anzeigt eine Heilung mit bestimmten, klinisch überprüft Verbesserungen erneut MS mit der "Hygiene-Hypothese" Theorie geht. Hier ist ein Link erneut die Ursache und die Heilung der MS, die Sie interessieren könnten: -
http://news.bbc.co.uk/1/hi/health/6268585.stm
Re rohem Fisch /raw-Fleisch: - Jeder hat eine andere nehmen re dies. Einige RPDers sind Anhänger der Aquatic-Ape-Theorie und essen eine meist Rohmeeresfrüchte Diät, andere vermeiden Meeresfrüchten und Geflügel wie die Pest, aufgrund unangebrachten Ängste wieder Quecksilber-Gehalt, und nur essen, Fleisch /Organ-Fleisch. Aktuelle Studien der Diäten von Paläo Menschen zeigen ihnen, wie vor allem Muskel-Fleisch /Organ-Fleisch von Landtieren gegessen zu haben, sondern auch moderate Mengen von rohen Meeresfrüchten und rohem Geflügel mit. Modern, Bio-züchtete Geflügel sind meist (oft vollständig) gefüttert wurden Getreide und Soja, so dass sie auf jeden Fall ein geringerer Option, in diesen Tagen. Im Hinblick auf rohes Fleisch von Landsäugetieren und rohe Meeresfrüchte, gibt es die Frage der Ernährung - wenn die meisten der Fleisch /Organ-Fleisch Sie kaufen einen kräftigen Anteil an Getreide in ihrer Ernährung, wäre es viel gesünder für Sie zu gehen nachdem statt roher Fisch-Wildfängen, als ein viel höherer Prozentsatz Ihrer Ernährung - wenn Sie halten, mit Gras gefüttert Bio-Fleisch zu bekommen, aber die meisten der Fische, die Sie bewirtschaftet kaufen können, dann an die ehemaligen Lebensmittel-Stick, meist usw. . in meinem Fall, ich neige dazu, viel mehr (wild gefangenen) Meeresfrüchte im Sommer zu essen, und wenn ich ins Ausland gehen, gehe ich aus meinem Weg, um rohe Meeresfrüchte zu essen, als Bio-Fleisch ist selten in Kontinentaleuropa zu finden .
Huhn Re: - ich sehr mißbilligen die Art und Weise Hühner in diesem Land erhoben werden. Die Soil Association, UK Bio-Bewegung, hat dummerweise eine organische, 100% vegetarischen Ernährung als das Ideal für Hühner und Bio-Bauern sind dem Beispiel gefolgt beansprucht. Da die Hühner, von der Natur, alles fressend Esser von Regenwürmern in der Wildnis usw., und die Tatsache, dass ich nicht genau gern den Geschmack von rohem Bio-Huhn, wie auch immer, ich habe es nicht für c zu essen gestört. 5 Jahre jetzt. Das einzige Geflügel Ich esse ist Freiland-Putenbrust-Filets, und einige wilde Stockente (je nach Jahreszeit) - und ich haben in der Regel nicht mehr zu tun, als nur schneiden Stücke mit meinem Fleisch-Messer, und schluckt das Zeug nach unten. Auf jeden Fall habe ich ganz vergessen, wie man ein rohes Huhn vorzubereiten.
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