Energie und Nahrungsmittel
Frage
Ich bin 13 Jahre alt und sportlich. Ich bin nicht übergewichtig, aber ich möchte nicht, Gewicht zu Gane. Ich würde mehr Energie aus meinem Essen mögen (ich bekomme eine Menge Schlaf), aber die alle Energieriegel ive auf eine Tonne ausgesehen haben von Kalorien. Welche Nahrung gibt Jugendliche Energie, ohne Kalorien gefüllt werden?
Danke
Antwort
Kalorien in Energie umzusetzen. Wie wäre es Früchte. Gesund, aber es hat natürliche Zucker, die Ihnen Energie geben kann. Diät-Limonaden haben immer noch das Koffein zusätzliche Energie zu geben. Granola Bars, Trail Mix, Graham Cracker. Es gibt viele gesunde Entscheidungen. Gte reduziert Fett oder fettfrei, wenn Sie können sich die überschüssigen Kalorien aus Fett zu ersparen.
Leigh-Anne
