Oil usage
Frage Bei
Grüße:
Ich frage mich, ob es irgendein Öl, das gut für Pfannenrühren Gesundheits-weise
Scheint, wie jedes Mal, wenn ich an die Lebensmittelgeschäft gehen, ich sehen nur 20-22% Fettgehalt Öle. Ich bitte gebratenem Gemüse wie biserk den letzten paar Tagen. Ich rühre vor zum ersten Mal ein paar Tage gebraten mit Paprika, Zwiebeln und Tomaten.
Ich weiß alles, dass Öl nicht gut für mich ist, und nur ein oder zwei Teelöffel ist eine Portion Menge Ernährung Tatsache klug.
Dank einem Haufen,
Teenianne
PS Ich lebe in Amerika
Antwort
Hallo Teenianne!
Vielen Dank für Ihre Ernährung Frage. Healthwise, die besten Öle braten rühren mit Oliven- oder Erdnussöl sein würde, weil sie "gute" Fette sind. Sie sind in der Lage zu helfen, die "schlechte" Fett aus dem Blut zu beseitigen und Ihre schlechte Cholesterinwerte senken. Warum nicht versuchen, ein wenig Olivenöl auf Ihrem Gemüse unter Rühren braten? Hoffe, das hilft.
-George
