Frage
Ich bin ein 40 yer alter Mann mit Intoleranz Laktose
vor kurzem ein Apotheker mir gesagt, dass kontrollierten Doppelblindstudien nachgewiesen, dass Magermilch als Wirkung ive jsut und produziert wurde keine Symptome mehr dies wahr
als ist lactiad behandelter Milch
und bedeutet das, dass ich kann es trinken, anstatt die lactiad den Kauf eines?
und auch, dass Kinder waren weniger anfällig für Laktose intolierant Symptome und konnte essen und trinken certian Arten von ceeses und sogar normale Milch, solange sie etwas Wasser mit ihm
trank wie doe sThis einem Erwachsenen und differnet Schweregrade beziehen?
und wie kann ich wissen, Joghurt Labes und die Menge an lebenden lesen Kulturen lkay für schwere lact int?
und welche speziellen Käse in Ordnung w /o Lactaid zu essen?
Antwort
Ich bin nicht sicher, ob das, was der Apotheker sagte Ihnen, wahr ist. Ich habe gelesen, dass nicht und haben nicht Studien gesehen. Vielleicht möchten Sie ihn fragen, wo er die Studie lesen und schauen Sie in es mehr. Ich kann nicht sagen, ob Sie die Magermilch ohne Symptome trinken kann. Auch hier habe ich noch nie gehört, dass oder eine Studie, wie sie lesen. Alle Milch ob es sich um Magermilch oder Vollmilch enthält Lactose und das ist, wo das Problem liegt! Der einzige Unterschied zwischen Mager und Vollmilch ist der Fettgehalt und soweit ich weiß nichts hat mit der Laktose oder Zuckergehalt zu tun. Ich würde nicht entrahmte Milch trinken, es sei denn du sicher waren.
Nicht alle Menschen mit Laktose-Intoleranz sind jedoch die gleichen. Einige haben mehr von einer Toleranz als andere. Einige können Milch in kleinen Mengen handhaben und so lange, wie sie es mit anderen Nahrungsmitteln trinken. Einige können sie überhaupt nicht tolerieren. Also nicht sicher, wie umfangreich Ihre Intoleranz ist und auch nicht sicher, wie umfangreich die Toleranz der Menschen in der Studie war. Das gleiche gilt für Kinder. Einige Kinder können sich wahrscheinlich tolerieren bestimmte Milchprodukte und andere nicht. Laktoseintoleranz ist auf jeden Fall mehr prominant bei Erwachsenen, vor allem ältere Erwachsene, aber es gibt einige Kinder, die es haben. Kinder neigen dazu, aus ihm heraus zu wachsen, obwohl, wie sie älter werden.
einige Leute wieder Joghurt, in der Tat tolerieren wahrscheinlich ein guter Prozentsatz der Laktose-Intoleranz Menschen können, aber es hängt von der Person. Sie können es in geringen Mengen versuchen, um zu sehen, wenn Sie es tolerieren können. Ich kann nicht sagen, ob es für Sie in Ordnung ist oder nicht, weil es hängt nur von Ihnen und Ihrem Körper. Das gleiche gilt für Käse. Sie müssen einige selbst zu testen, um zu sehen, was Sie können und nicht tolerieren können. Normalerweise ist es am besten zu essen Laktose haltigen Lebensmitteln mit anderen Lebensmitteln und nicht allein, aber das ist nicht zu sagen, dass Sie mit ihnen in Ordnung sein würde.
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
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