Was ist die gesündeste von ...
Frage Bei
Was ist die gesündeste der 3 Käse (niedrig auf gesättigte Fettsäuren) auf einem Sandwich: Mozarella, chedar oder Schweizer
Dank
Antwort
Teil Skim Mozzarella zu den niedrigsten in gesättigte Fett ist; Eine Unze hat 72 Kalorien, Fett insgesamt 4,5, setzte Fett 2,9
Allerdings sind die fettarmen Versionen der anderen können diese
schlagen
die Etiketten zu lesen und nur daran erinnern, dass eine Unze entspricht etwa der Größe von zwei Würfeln . Immer überprüfen, wenn Kalorien und Fett Informationen vergleichen, die Ihnen die gleichen Portionsgrößen sind zu vergleichen. Einige Hersteller versuchen, eine "Portion" als die Hälfte der zu rutschen, was es sein sollte - und so, natürlich, die Kalorien und Fett ist deutlich weniger als das, was andere Marken berichten eine volle Portion Größe zur Verwendung.
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