Ein paar Kalorien /Diät questions
Frage Bei
Ich halte mich für ziemlich schlau, aber wenn es um Essen geht Ich bin verwirrt. Wenn Sie mich nach der Beantwortung dieser Fragen helfen könnte, würde ich dankbar sein:
1. Wenn Sie gut essen die meiste Zeit aber essen mehr als bei Gelegenheit können Sie es am nächsten Tag. Zum Beispiel essen, wenn Sie 100 Kalorien mehr, als Sie sollten auf Mo. können Sie die differnce durch den Verzehr von 100 Kalorien weniger, um auf Di machen nicht an Gewicht zunehmen?
2.Does es ganz gleich, wo Sie Ihre Kalorien bekommen?
Ich weiß, dass Sie natürlich gesund, Obst, Gemüse essen sollte, etc., aber für den Zweck meiner Fragen lässt jemand annehmen, an einem Tag aß nichts als snickers-Schokoriegel. Wenn sie nicht ihre tägliche Kalorien überschreiten müssen sie noch an Gewicht zunehmen? Mit anderen Worten, wenn Sie essen 1 Schokoriegel, die 240 Kalorien ist, werden Sie Gewicht gewinnen oder ist es das gleiche wie das Essen 240 Kalorien von Bananen.
Ich weiß, es klingt verwirrend, ich hoffe, dass Sie meinen Punkt zu bekommen, lol.
Vielen Dank für Ihre Zeit.
Antwort
Roni,
Gute, einfache Fragen.
Beide Antworten sind "ja".
Gewichtszunahme hängt von einem Überschuss an Kalorien gegessen im Vergleich zu Kalorien verbrannt. Wenn Sie essen 100 Extra Tag und essen 100 weniger (als das, was erforderlich ist, Gewicht zu halten) Ihre durchschnittliche Null ist, oder keine Gewichtszunahme.
Eine Kalorie ist eine Kalorie. Es spielt keine Rolle, was es kommt. Hundert Kalorien von Snickers Bar ist die gleiche (Energie weise) als hundert Kalorien Karotten.
Beifall.
Todd
Wie man Akne (Pickel) schnell loswird?
Fragen Sie unsere #RealBride Ernährungsberaterin:Zehn Tipps, um gesund für den großen Tag zu werden
Kurkuma für die Haut:Vorteile,
Prinzessin Brautkleid Phyllis in Woodland Nuptials
Wie macht man Lippenbalsam zu Hause? 5 einfache DIY-Lippenbalsame zum Ausprobieren
