Kann eine lange Lauf Täglich mein Gewicht mit einigen Bauch Excericses reduzieren?
Frage
Sehr geehrter Herr,
ich 27 Jahre alt bin. Die Arbeit in einem Unternehmen als Asst. Manager-Import, seit dem letzten Jahr bin ich vor dem Problem, das Gewicht zu erhöhen, aber es ist alles in meine Bauchbereich, ich ein Damm beschäftigt, aber ich kann eine lange Laufen oder Joggen für die Gewichtsreduktion zu verwalten. Bitte lassen Sie mich wissen, wie viel sollte ich während einer Woche laufen? Da ich auch in der Ernährung kein Öl kein Fleisch bewusst, während ich in einer Woche in der Diät 2 Tage Huhn nehmen. Bitte helfen Sie mir, ich will zu reduzieren, wie ich vor schlank und fit Person war.
Ich hoffe, wird mir Recht nach Ihren würdig experince und Studie beraten.
Warten Sie positive Antwort und Dank für Ihre Zeit.
Grüße
Junaid Aslam
karachi,
Pakistan
Antwort
ich diese Frage die ganze Zeit gefragt, . Unterm Strich: Sie können nicht Bauchfett vor Ort reduzieren. Genau wie Sie nicht das tiefe Ende eines Pools zuerst ablaufen kann, können Sie nicht Bauchfett reduzieren, bis der gesamte Rest des Fettes aus Ihrem Körper ist
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PS Als wichtigen Hinweis, ich bin kein Arzt oder medizinischen Fachkraft. Bitte wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor irgendwelche meiner Empfehlungen umzusetzen.
