Bewegung und breathing
Frage Bei
hallo,
das ist eine dumme Frage :)
Wenn anstelle von Übungen zu Gewichtsverlust zu tun, ich STIL nacheinander und schnell zu atmen, werde ich brennen Fette, als ob ich Übungen tat?
Antwort
Nein, aber es ist ein beliebter Kniff, die es zu klingen gemacht hat wie funktionieren würde (es verkauft Bücher, Pläne und sogar Nahrungsergänzungsmittel mit ihm verbunden). Ein weiterer Oldie, aber Goodie ist in einem kalten Raum schlafen; auch, trinken Eiswasser, kalte Bäder oder Duschen nehmen.
Aktivität baut und Töne Muskel - je mehr Muskeln Sie haben, desto höher ist Ihr Stoffwechsel ist und so, wird die mehr Fett verwendet für diesen Muskel Aufrechterhaltung (Stoffwechsel).
Gewichtsverlust muss nicht schwierig sein. Sie brauchen nicht zu "trainieren" oder verweigern Sie sich alles, was Sie gerne essen - überprüfen Sie meine Website für vernünftig, frei, keine Pillen, keine Programme, keine Diät oder etwas Optionen verbinden ... und in weniger als 3 Monaten, Sie könnte 20 lbs leichter (vielleicht mehr, vielleicht weniger,? aber wo werden Sie in 3 Monaten sein, wenn Sie nicht versuchen).
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