Gewichtszunahme /-verlust
Frage Bei
Hallo Kimberly,
Ich habe fünf Pfund zugenommen, was für mich ususual ist, wie ich das gleiche Gewicht all mein Erwachsenenleben beibehalten haben. Dies geschah drei Monate nach 40 drehen, aber der Gewinn war auf einmal; nicht schrittweise. Ich hatte meine Schilddrüse getestet, da niedrige Schilddrüse in meiner Familie läuft. Es war normal.
Ich habe für 30 Minuten trat eine Kombination aus Jogging /zügiges Gehen /Seilspringen /Treppe zu tun.
fünf Tagen pro Woche für jetzt drei Wochen. Ich behalte meine Kalorien in Schach (1200 täglich) und ich habe immer vernünftig gegessen. Bisher habe ich nicht Pfund oder Zoll verloren.
Medikamente-weise, ich nehme die Pille, Wellbutrin und Prozac. Aber keiner von ihnen sind die jüngsten Ergänzungen., Ich dachte, ich war richtig, alles zu tun. Also, warum bin ich Gewicht nicht zu verlieren?
Antwort
Laura,
Ich würde gerne Sie die magische Antwort zu geben, aber natürlich kann ich das nicht tun. Es sei denn, ich mit jemandem one-on-one arbeiten und genau wissen, was sie tun, ich kann wirklich nicht helfen. Ich weiß nicht, was Sie, dass 1200 Kalorien zu bilden essen. Darüber hinaus können die Leute manchmal unter Schätzung Kalorienzufuhr grob und Lebensmittel sein Essen oder Trinken Getränke, die sie nicht richtig hinzufügen. Das andere Problem ist, dass es nur 3 Wochen gewesen. Wenn wir älter werden es viel schwieriger zu verlieren ist, so müssen Sie geduldig zu sein! All die Medikamente die Sie erwähnt kann ein Problem sein, wenn es zu einer Gewichtszunahme kommt, aber wenn sie nichts sind neu dann ist es nicht klingen wie sie das Problem sind.
Wie ich schon sagte, es ist unmöglich für mich zu wissen, warum! Die einzige Art, wie ich jemandem helfen kann, ist, einfach mit ihnen arbeiten! Ich Online-Dienste anbieten. Bei Interesse check me out. Www.Nutrifocus.net
Kim Tessmer, RD LD
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