Omega-3-Fette
Frage Bei
Hallo Frau Tessmer,
Gibt es einen Unterschied zwischen den Omega-3-Fettsäuren in Fisch Säuren gegen Walnüsse? Außerdem werden viele Omega-3-Fettsäuren raubend machen Sie "intelligenter", oder wird es nur geistigen Verfall zu verhindern?
Mit freundlichen Grüßen,
Claire
Antwort
Claire,
Omega-3-Fettsäuren sind in (Fett) Fisch sowie Nüsse, Soja, Raps und Leinsamen-Öl gefunden. Der einzige Unterschied ist, dass Nüsse Versorgung Alpha-Linolensäure, die Omega-3-Fettsäuren umwandelt, so dass es nicht wirklich einen Unterschied gibt.
Nein, Omega-3-Fettsäuren werden nicht schlauer machen. Aber sie helfen, Ihr Gehirn und Nervensystem Funktion halten normalerweise. Sie helfen auch niedriger das Risiko für Herzerkrankungen und verbunden sind, um die Gesundheit der Augen, Arthritis und Immunität. Sie entdecken neue Vorteile die ganze Zeit!
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
