Frühstück Ideas
Frage Bei
begann ich eine neue Diät vor etwa einem Monat, und so weit die Ergebnisse waren genau das, was ich gesucht hatte (ein wenig Gewichtsverlust mit einer beträchtlichen Menge an Fettabbau). Jetzt ist meine Frau will, dass ich in der Ernährung zu verbinden.
Als Teil der Ernährung, esse ich ein mageres Eiweiß und komplexe Kohlenhydrate zu jeder Mahlzeit. Leider mag meine Frau nicht Eier oder Milch (meine zwei primäre Quellen von Protein in den Morgen). Haben Sie Vorschläge, wie Möglichkeiten, dass meine Frau ihre Proteinzufuhr in der ersten Hälfte des Tages halten könnte? Ich hasse es zu ihr Huhn oder Steak machen, da ich fast sicher bin, sie, dass in der zweiten Hälfte des Tages haben würde.
Ihre Gedanken sehr geschätzt werden.
Antwort
Hallo Chris, Ihre Frau
ihr Proteinbedarf am Morgen mit einem hart gekochtes Ei oder ein Protein Frucht-Smoothie fullfill können. Es ist ein Produkt "Complete" aus Soja-Protein genannt, die in verschiedenen Geschmacksrichtungen, die perfekt für sie sein würde. Es enthält auch viele wichtige Nährstoffe. Sie kann jeden Morgen ein paar Esslöffel der "Complete" zu ihr Frucht-Smoothie hinzufügen und es würde ihr Proteinbedarf für den Tag erfüllen. Es ist auch sehr lecker. Sie kann es auf meiner Website kaufen www.juiceblend.com
Weitere Antworten auf Ihre Ernährung Fragen check out "Fragen Sie die Ernährungswissenschaftler" von George Rapitis bei www.authorhouse.com oder Ihre Lieblings-Buchhandlung
. - George Rapitis, Bsc. Ernährungswissenschaftler
www.juiceblend.com
