schnellen Gewichtsverlust vor school
Frage
Hallo, ich möchte wirklich, Gewicht zu verlieren, bevor mein erstes Jahr an der High School begann. es scheint, als ob ich nicht auf etwas haften bleiben können. Ich muss eine gute Diät zu halten helfen, so dass ich einen guten Teil des Gewichts vor der Schule verlieren kann. Kannst du mir helfen?
Antwort
Kara,
Ihre Gesundheit und damit Ihre gesamte Zukunft wird davon abhängen, wie Sie denken und was Sie über Ihren Körper glauben, gerade jetzt. Die Gewohnheiten, die Sie an Ort und Stelle festgelegt wird diktieren, wie Sie in 20 bis 30 Jahren herausstellen.
Also, eine gute Ernährung ist nichts anderes als eine ausgewogene Ernährung mit Bewegung und Wasser.
Jede Mahlzeit sollte umfassen mageres Eiweiß aus Fisch, Huhn, Fleisch, Eier, Soja; bunte Mischung aus frischem Gemüse. Und das ist es! Alles andere wird von Ihrem Körper nicht tatsächlich erforderlich ist.
Wenn eine Mahlzeit zuzubereiten immer gehen für die obige erste und dann eine kleine Menge Reis /potato /Vergangenheit usw. hinzufügen, wenn nötig. Auch Graben alle Saucen und Dressings.
Am Ende wird es nur funktionieren, wenn Sie es wollen.
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Alles Gute
Nevil
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